Хапкидо. Техника формальных упражнений (Книга первая) | страница 7

Данный удар предназначен для поражения горла и солнечного сплетения. Ударной поверхностью являются вторые суставы указательного, среднего и безымянного пальцев. Примите левостороннюю боевую позицию Джу Мок Ап Джа Сэ (рис. 25). Перенесите вес тела полностью на левую ногу, а правую поднимите вверх, сгибая в колене. Правую руку поднимите вверх и разожмите кулак, оставляя пальцы согнутыми во втором и третьем суставе (рис. 26). Опустите правую ногу на землю, делая шаг вперед (рис. 27). Примите стойку Джу Гул Джа Сэ, перенося вес тела на правую ногу. Выпрямляя правую руку в локте, нанесите удар вперед вверх (рис. 29).

Данный удар предназначен для поражения горла и солнечного сплетения. Ударной поверхностью являются кончики среднего и безымянного пальцев.

Из левосторонней боевой позиции Джу Мок Ап Джа Сэ (рис. 30) перенесите вес тела полностью на левую ногу, а правую поднимите вверх, сгибая в колене. Одновременно поднимите правую руку над головой, разжимая кулак (рис. 31).

Сделайте шаг правой ногой вперед, опуская её на землю. Правую руку опустите вниз (рис. 32). Примите стойку Джу Гул Джа Сэ, смещая вес тела на правую ногу и нанесите удар кончиками пальцев, распрямляя правую руку в локтевом суставе вперед вверх (рис. 33).

Данный удар предназначен для поражения головы и туловища.

Из левосторонней боевой позиции Джу Мок Ап Джа Сэ (рис. 34) перенесите вес тела полностью на левую ногу, а правую поднимите вверх, сгибая в коленном суставе. Одновременно поднимите правую руку вверх над головой (рис. 35). Сделайте шаг правой ногой вперед, опуская ее на землю (рис. 36). Примите стойку Джу Гул Джа Сэ, переместив вес тела на впередистоящую ногу и нанесите удар правым кулаком вперед вверх. Кулак движется по дугообразной траектории справа налево (рис. 37. 38).

Данный удар предназначен для поражения головы, верхней и средней части туловища. Ударной поверхностью является область локтевой кости возле локтевого сустава.

Из левосторонней боевой позиции Джу Мок Ап Джа Сэ (рис. 39) перенесите вес тела полностью на левую ногу, а правую поднимите вверх, сгибая в коленном суставе (рис. 40). Сделайте шаг правой ногой вперед, опуская ногу на землю. Правую руку, согнутую в локтевом суставе расположите горизонтально рядом с туловищем (рис. 41). Перенесите вес тела на впередистоящую правую ногу и примите стойку Джу Гул Джа Сэ. Одновременно поверните корпус налево и нанесите удар локтем вперед. Рука перемещается в горизонтальной плоскости (рис. 42, 43).