Три Даньтяня в Шести Направлениях | страница 10

Рис. 10 Средние пальцы захватывают Третий глаз.

1. Постепенно переведите руки с обращенными кверху ладонями в стороны и медленно разверните ладони к лицу. Пусть средние пальцы служат захватами Ци, направленными в точку межбровья. Спроецируйте ум в пространство и представьте себе, как небеса открываются и по мере того, как пальцы тянутся в обе стороны, открывается точка между бровями. Свет сияет прямо в головной мозг, в его третий желудочек. Повторите эту процедуру от трех до шести раз.

Рис. 11 Активизация Третьего глаза.

2.     Постепенно разверните ладони наружу и почувствуйте, как они расширяются, касаясь космического пространства и соединяясь с Галактикой. Вдохните, подтяните промежность, верните свой ум назад и втяните энергию в Даньтянь. Выдохните и снова расширьтесь до Галактики. Повторите это несколько раз, толкая и втягивая энергию.

3.     Постепенно разведите руки в стороны, ладонями наружу, и почувствуйте как ладони движутся вдоль горизонта, соединяясь с Ци во Вселенной. Почувствуйте, как ваши ладони касаются горизонта слева и справа. Вдохните, подтяните промежность, верните ум обратно и втяните энергию в Даньтянь. Выдохните и снова расширьтесь до горизонта слева и справа. Повторите несколько раз, толкая и втягивая энергию.

4. Разверните ладони и поднимите свои руки над головой. Расширьте свой ум, посылая любовь и сострадание, соединяясь со Вселенной или Галактикой над вами. Используя свой ум и Ци, заставьте вселенскую энергию расти и, закручиваясь, войти в ваше поле Ци. В результате энергия Вселенной станет вашей собственной энергией. Зачерпните энергию и держите огромный шар Ци между руками. Поверните ладони к голове и вылейте Ци из Вселенной себе на макушку.

Рис. 13 Поднимите руки над макушкой и почувствуйте, как они уходят в небо.

5.      Представьте себя пустым сосудом, который наполняется Ци из бесконечного пространства над вами. Прижмите язык к верхнему небу, слегка сожмите промежность (предстательную железу или матку и анус), чтобы закрыть половой центр. Этим вы предотвратите утечку универсальной Ци.

6.      Сконцентрируйтесь на подошвах своих ног. Почувствуйте, как пощипывание и легкое онемение распространяются от макушки вниз по всему телу. Не задерживайте свой ум на одном месте слишком долго. Это явится причиной застоя и перегрева. Ци должна циркулировать таким образом, чтобы все клетки тела могли впитывать энергию из Вселенной. Отпустите избыточную энергию. Позвольте лишней энергии выйти через подошвы ваших ног в землю.