1. Даже если присутствует небольшое ожидание, ум может быть смущен. Наблюдайте за своим отношением, не ожидайте результатов!
2. Усилия уже присутствуют, когда вы применяете мудрость.
3. Быть осознанным означает осознавать то, что происходит уже прямо здесь.
4. Когда ум оказывается в праздном состоянии, тогда он начинает размышлять.
5. Всякий раз, когда вы расстроены – смотрите внутрь. Нет никого и ничего снаружи, кого или что вы могли бы обвинить в своем состоянии ума.
6. Наличие предположений означает, что работает заблуждение.
7. Важно учиться видеть отчетливо разницу между объектом и умом. Что является объектом? Что является умом?
8. Всякий раз, когда люди подавленны, это верный признак того, что они что-то хотели и что они этого не получили.
9. Мысли могут вам врать, но ваши чувства (vedanв) врать не могут, чувства неподдельны.
10. Желание говорить и нежелание говорить – это одна и та же проблема.
11. В любом случае вы захотите что-нибудь сделать, что, не важно. При этом только спросите себя – нужно ли вам это сделать или нет.
12. Не обращайте внимание на звук, распознавайте только то, что вы слышите. Слышание включает в себя знание звука. То же самое может происходить с видением и т.д.
13. Небольшие омрачения будут расти. В конечном счете, нам нужно стать умелыми в том, чтобы видеть даже самые мельчайшие проявления алчности и отвращения.
14. Почему вы это делаете? Из-за того, что вы это хотите? Потому что вам нужно это сделать? Потому что это подходящее дело для того, чтобы выполнить его в данных обстоятельствах?
15. Когда в уме нет алчности или отвращения, тогда вы способны принять правильные решения.
16. Только задайте вопрос, не ищите ответ. Как только ум соберет достаточно данных, ответ появится.
17. Не говорите себе о том, чтобы быть терпеливым, вместо этого, наблюдайте нетерпеливость!
18. Мудрость может контролировать ум, вы не можете контролировать ум!
19. Не пытайтесь поддерживать умиротворенность, пытайтесь всего лишь поддерживать осознанность.
20. Если у вас проблемы в семье, вы должны решить их дома. Вы не сможете решить их в медитационном центре.
21. Цените знание и понимание того, чем вы обладаете. Делайте столько, сколько можете, и будьте удовлетворены любым достигнутым результатом.
22. На что вы собираетесь обратить внимание? Видение? Слышание? Обоняние? Прикосновение? Или вы собираетесь вовлечься в видение, слушание, обоняние, прикосновение или ощущение вкуса? Не потеряетесь ли вы в размышлении? Не теряйтесь в старых привычках. Переобучайте ум!
