Йогин: Как мы можем обрести настоящую мудрость?
Саядо УТ: Вам нужно много наблюдать и исследовать в течение длительного времени. Вам нужно продолжать исследование, пока ум не соберет достаточно информации, чтобы увидеть картину целиком, до тех пор, пока он на самом деле не поймет.
Йогин: Я пытался наблюдать ум, но автоматически наклеиваю ярлыки из-за того, что я раньше, перед тем как приехать сюда, использовал этот прием более двух месяцев.
Саядо УТ: Но ум и занимается наклеиванием ярлыков!
Йогин: Да, но я продолжаю использовать слова в своем уме, такие как «мышление».
Саядо УТ: Какое чувство вы испытываете когда видите, что ум наклеивает ярлыки?
Йогин: Небольшое смятение. Я пытаюсь отодвинуть наклеивание ярлыков в сторону…
Саядо УТ: Нет, нет, не пытайтесь отодвигать в сторону! Только распознавайте, что ум наклеивает ярлыки. Вы не сможете внезапно остановить привычку. Будет конфликт, если вы попытаетесь остановить ее, применив усилие.
*** *** ***
Йогин: Какая разница между наклеиванием ярлыков и только наблюдением или замечанием происходящего? В обоих случаях вы распознаете происходящее. Что неправильного в том, чтобы использовать слова?
Саядо УТ: Наклеивание ярлыков создает для ума много работы, и поэтому у вас остается меньше времени на исследование. Явления происходят с удивительной быстротой и поэтому их маркирование будет опаздывать, то есть вы именуете переживания гораздо позже их проявления.
Йогин: Итак, только ощущать эмоции вместо наименования?
Саядо УТ: Да, непрерывно быть осознанным к происходящему. Когда мы что-то наблюдаем, ум естественно комментирует происходящее. В этом нет ничего неправильного.
Механическое наименование «страх, страх, страх» очень отличается. Это не только утомительно, но также мешает видеть детали вашего опыта. Это излишне. Но вы не можете остановить естественные комментарии, которые делает ум, когда он что-то распознает.
Механическое наименование ослабляет как осознанность, так и понимание умственных процессов. В действительности мы не нуждаемся в наименовании, чтобы что-то себе объяснить, нам нужны ярлыки только для того, чтобы объяснять вещи другим людям. Когда мы используем наименование, ум вовлекается во все значения и ассоциации, связанные с этим ярлыком. При использовании наименования также мы выбираем специфический аспект нашего переживания и поэтому не можем видеть картину целиком.
