Лазерная стимуляция в медико-биологическом обеспечении подготовки квалифицированных спортсменов | страница 91
На протяжении двух недель третьего этапа каждый из участников экспериментальной группы прошел курс неинвазивного лазерного воздействия по разработанной нами методике и схеме. Сравнивались среднегрупповые результаты 1-го, 2-го, 3-го и 4-го тестирований спортсменов контрольной и экспериментальной групп, представленные здесь в виде показателей скорости проплывания отрезков в плавательном тесте (табл. 2).
Из представленных в таблице результатов следует, что шесть недельных тренировочных микроциклов пловцов КГ и четыре недельные тренировочные микроцикла пловцов ЭГ не привели к значимым изменениям (р>0,1) среднегрупповых показателей скорости проплывания 50-метровых отрезков и среднегрупповых показателей средней скорости проплывания теста, что свидетельствует о неэффективности предложенных пловцам обеих групп тренировочных программ.
Таблица 2
Среднегрупповые показатели скорости проплывания теста 4×50 м спортсменами контрольной и экспериментальной групп в 1-м, 2-м, 3-м и 4-м тестированиях
Примечание: Мv>1, Mv>2, Mv>3, Mv>4 – среднегрупповые показатели скорости проплывания 1-го, 2-го, 3-го и 4-го 50-метровых отрезков; Mv>cp – среднегрупповые показатели средней скорости проплывания теста; m – ошибка среднего.
Достоверный прирост (р<0,05) среднегрупповых показателей скорости проплывания 50-метровых отрезков и среднегруппового показателя средней скорости проплывания теста свидетельствует об эффективности проведенных в 5-м и 6-м недельных тренировочных микроциклах восстановительных мероприятий с применением низкоэнергетических лазеров (рис. 11).
Рис. 11. Среднегрупповые показатели скорости проплывания четырех 50-метровых отрезков юными пловцами экспериментальной (ЭГ) и контрольной (КГ) групп в тестированиях «1», «2», «3», «4» (м/с)
Метод лазерной стимуляции спортивной работоспособности и уровня тренированности был использован в 1998 г. в программе подготовки лыжника В. Купчинского (инвалид по зрению, член Паралимпийской сборной команды России) к Паралимпийским играм в Нагано.
Основой программы явилось понимание необходимости: оптимизации тренировочного процесса при условии знаний и использования в построении тренировки законов адаптации организма к тренировочным нагрузкам; комплексного использования педагогических и медико-биологических методов контроля за переносимостью тренировочных нагрузок, восстановления после физических нагрузок, повышения спортивной работоспособности и уровня тренированности спортсмена.
