Лазерная стимуляция в медико-биологическом обеспечении подготовки квалифицированных спортсменов | страница 60

Зафиксированное (рис. 2) в тестах реальное отсутствие прироста скоростных качеств у хоккеистов контрольной группы «1», проходивших тестирования во время игрового сезона и тренировавшихся в своих командах, может быть объяснено спецификой тренировочных нагрузок в современном хоккее: в тренировке хоккеистов сегодня превалируют большие объемы нагрузок преимущественно смешанного и аэробного типов энергообеспечения. Даже выполняемая на этом фоне скоростная работа не приводит к повышению скоростных способностей хоккеистов из-за эффекта Джонгблоя (эффект «противодействия» разнонаправленных нагрузок).

Рис. 2. Среднегрупповые результаты тестирований хоккеистов основной и контрольных групп («1» и «2») в беге на коньках со старта (9 м)

Фактическое отсутствие прироста скоростных качеств у хоккеистов контрольной группы «2», проходивших тестирования в межсезонный период и тренировавшихся самостоятельно, может быть объяснено неспецифичностью (по отношению к тестовому упражнению) применяемых ими в собственных тренировках нагрузок. С другой стороны, незначительная тенденция в данной группе к улучшению результатов тестирования (4-й, 5-й, 6-й тесты) может быть объяснена тренирующим эффектом самих тестовых упражнений, в незначительной степени реализовавшимся на фоне пусть и «неспецифических», но все же необъемных тренировочных нагрузок.

Выраженный прирост специфических скоростных качеств у хоккеистов основной группы (рис. 2) вполне объясним эффектом тренировочного режима и тренировочных нагрузок, использованных нами в специальной скоростной подготовке спортсменов данной группы на протяжении 6 недель.

Вышеозначенное позволило сделать следующие выводы:

1. Скоростные качества хоккеистов возрастной группы 16–19 лет абсолютно тренируемы.

2. Эффективность педагогических мероприятий по воспитанию скоростных качеств хоккеистов обусловлена знанием и использованием тренером в его практической деятельности законов адаптации организма к средовым факторам (более узко – к тренировочным нагрузкам).

3. Специфика тренировочных нагрузок формирует специфику адаптационных реакций и адаптационных изменений в организме спортсмена и всегда находит отражение в его последующей соревновательной деятельности.

4. Видеосъемка отдельных тренировочных занятий хоккеистов с последующей обработкой и исследованием полученного изображения на компьютере с высокой степенью эффективности может быть использована как в исследовательских целях, так и в работе практического тренера.