На кафедре теории и методики хоккея Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма была проведена экспериментальная работа, основная цель которой – выявление возможности повышения специальных скоростных способностей у квалифицированных хоккеистов. Стимулом к данному исследованию послужило широко растиражированное в спортивной педагогике мнение о том, что скоростные способности индивидуума обусловлены генетически, трудно поддаются воспитанию, а наибольший темп их прироста наблюдается в возрасте 12–14 лет [В. П. Савин, 2003].
Основная часть эксперимента проводилась в межсезонье, в период, когда игроки были полностью свободны от тренировок в своих командах (и, соответственно, от тренировочных нагрузок всесторонней направленности). Длительность основной части эксперимента – 6 тренировочных микроциклов (6 недель – минимальный срок адаптации организма к однонаправленной стандартной тренировочной нагрузке). Недельный тренировочный микроцикл основной группы состоял из трех занятий: тестирование (понедельник), плюс – два тренировочных дня (среда, пятница). Тесты (в основной группе проводились один раз в неделю, еженедельно) – троекратное пробегание на коньках со старта каждым из участников эксперимента 9-метровых отрезков (расстояние между центральной линией и линией зоны – дистанция значимая для хоккея с практической точки зрения) – фиксировались на цифровую видеокамеру (скорость видеосъемки 50 кадров в секунду) с последующим переносом изображения на компьютер и – далее – с покадровым воспроизведением изображения на компьютере и фиксацией времени пробегания отрезков с точностью до 0,02 с. С целью выделения скоростного компонента движения, на видеоизображении исключался компонент реакции хоккеиста на сигнал стартера (начало отсчета времени на видеоизображении начиналось с момента совершения хоккеистом первого движения). Тренировочные занятия хоккеистов основной группы можно охарактеризовать как тренировки с небольшими объемами предельно специфической тренировочной работы (скоростная работа на льду) и достаточными промежутками отдыха между выполнением каждого упражнения. Параллельно работе над скоростными качествами испытуемых проводилась работа над совершенствованием техники стартового движения и техники бега на коньках со старта.
Часть спортсменов контрольной группы (7 испытуемых) проходила тестирование (троекратное пробегание в полную силу на коньках со старта 9-метровых отрезков с фиксацией каждого теста на цифровую видеокамеру) в течение игрового сезона (тренируясь в своих командах) – в дни отдыха. Часть хоккеистов (9 испытуемых) проходила такое же тестирование в межсезонный период (тренируясь эпизодически самостоятельно).
