3. «Юмор – оптимизм».
Позитивное переформулирование, позитивные установки, обучение оптимизму.
4. «Юмор – абсурд».
Парадоксальная психотерапия, заострение и преувеличение проблем, принцип «чем хуже, тем лучше».
5. «Юмор – уникальность».
Психодиагностика особых состояний, акцентуаций характера, психического здоровья или демонстрация интеллекта, креативности, индивидуальности.
Главная задача – уметь «по обстановке», подмечать бесконечные нелепости, случайности, совпадения, к месту использовать всем известные афоризмы, поговорки на ходу сочинять каламбуры и оригинальные словосочетания. Цель – производство «веселья», актуализация радости, снятие напряжения. В той или иной степени этот прием особенно используют при групповых формах работы
Второй вариант, более сложный, связан с особой интеллектуальной переработкой информации, поступающей от клиента и той, которую ему надо сообщить. Это направление сочетает в себе элементы смехотерапии с элементами других направлений психотерапии – «Эриксонианским гипнозом», НЛП, сказкотерапией, психодрамой, игровой терапии и т.п. В этом случае содержание юмористических фраз и комических движений имеет особый смысл, понимаемый в контексте проблем клиента. В качестве примера можно привести «технику метафорического клиента» А.Я. Варги, применяемую в системной семейной психотерапии (отсутствующего или придуманного человека заменяют любым предметом, с которым возможны некоторые действия).
Третий вариант также как и предыдущий сочетает в себе элементы смехотерапии и принципов позитивного мышления. Например, А.Я. Варга применяет «технику позитивной коннотации». Задача – научить клиента смотреть на жизнь с оптимизмом. Позитивное переформулирование – это пересказ проблемы другими словами (как правило, с юмором), которые помогают увидеть наилучший вариант ее решения.
Четвертый вариант требует особой профессиональной подготовки, в данном случае юмор используется в качестве оружия, направленного на самого клиента, исходя из принципа «чем хуже, тем лучше». Проблема сознательно усиливается, «доводится до абсурда», что помогает «перекинуть» мостик от состояния, близкого к «слезам», к состоянию, близкому к «смеху». Конечно, человеку, попавшему в сложную жизненную ситуацию, «не до смеха». Легче («ближе») довести его до слез, чем заставить засмеяться. Но трагическое, при определенных условиях, граничит с комическим, и на смену сильных негативных эмоций приходят не менее сильные позитивные. Так работает одна из психологических защит. Этому есть теоретические подтверждения. Существует «волновая теория эмоций», в которой высказана мысль о том, что на смену любой эмоции обязательно придет эмоция, ей противоположная. Исходя из жизненного опыта, можно утверждать, что смех долго выдержать невозможно, он «доводит до слез», а слезы иногда вызывают смех. Задача психолога определить, «куда ближе» – к смеху или к слезам, и умело «довести человека» до нужного состояния, в результате которого он почувствует себя лучше и сможет найти выход из ситуации. О такой возможности говорит Р. Мэй, подчеркивая, что цель «встряски» вовсе не в том, чтобы причинить человеку лишние страдания, а в том, чтобы предотвратить более серьезный и непредсказуемый кризис, к которому могут привести уже накопившиеся переживания.
