Воздействие музыкальных программ, вокалотерапии, техник по работе со звуком и ритмом эффективно влияет на эмоциональную сферу человека, снижая проявления повышенной тревожности и агрессии, улучшая самочувствие, активность, настроение, повышая жизненный тонус. Так же положительное влияние оказывается на восстановление функций центральной нервной системы, кардиореспираторной и дыхательной систем, тонкую координацию движений, что в свою очередь оказывает положительное влияние и на функциональную работоспособность органов зрения. Однако следует подчеркнуть, что, несмотря на эффективность изолированного влияния музыкальных программ, наиболее целесообразно использовать данный способ в комплексе мероприятий.
Каждое упражнение данного курса сопровождает голосоведение и музыкальная программа, подобранная с учетом цели и задач этого упражнения, функциональных особенностей самой музыки, что способствует возникновению синергического эффекта и достижению положительного результата, не только в работе органов зрения, но и всего организма в целом
(ПРИЛОЖЕНИЕ 3).
2.1.4. Смехотерапия. Роль юмора в улучшении психо-физического
состояния человека
Юмор можно определить как набор жизненно важных навыков, которые человек использует в процессе общения в условиях постоянно меняющейся жизни для снятия напряжения, репрезентации своего эмоционального состояния собеседнику. Юмор раскрепощает, позволяет разумно выйти за пределы своих возможностей, развивает уверенность в себе и своих перспективах, помогает эффективно управлять своими эмоциями, создать вокруг себя доброжелательную атмосферу.
На основе теоретических исследований, связанных с изучением спонтанных (диких) форм юмора, разработаны практические приемы, доступные как для индивидуальной работы, так и для работы в группе (табл. 3).
Первый, самый очевидный, вариант применения смехотерапии связан с идеей эмоционального присоединения к клиенту (вернее, «присоединение клиента к своему эмоциональному состоянию») и созданием благоприятной эмоциональной атмосферы. С этой целью используют шутки, анекдоты, каламбуры не отягощенные большой смысловой нагрузкой.
Таблица 3. Приемы смехотерапии.
«Юмористические технологии»:
Основная идея:
1. «Юмор – шутка».
Эмоциональное присоединение для установления раппорта, создания благоприятной атмосферы в группе.
2. «Юмор – проекция».
Многосмысловая речь: сказки, байки, анекдоты, метафоры, многоконтекстные конструкции, позволяющие диагностировать и обсуждать проблемы членов группы.
