Мы уже говорили, что постоянная тревога дорого берет за свои услуги: мы живем меньше и хуже. Гнетущее чувство заставляет нас считать, что без него мы никак и никуда и именно благодаря ему в нашей жизни не происходят ужасные события и нас не захлестывают ужасные эмоции.
Конечно же, это не так. Тяжелые события происходят и с теми, кто постоянно нервничает, и с теми, кто весьма редко о чем-нибудь беспокоится. Те, кто тревожится об одном, зачастую сталкиваются совершенно не с теми негативными событиями, которые подразумевали. Вспомните, было ли такое в вашей жизни:
1. Вы тревожились об X, а случилось Y.
2. Вы тревожились об X, и X все равно случилось.
3. Вы не тревожились об X, и это X никогда не случилось.
Видите, негативные, стрессовые события неизбежны и никак не связаны с объектом тревоги. Жизнь в любом случае состоит из сменяющих друг друга позитивных и негативных событий, комфортных и некомфортных эмоций. Это ее нормальное течение, и никакая тревога не в силах изменить его.
Задумайтесь: для 30 % людей в мире самолет является объектом мегатревоги. Сколько из них в действительности попадут в авиационное происшествие? Верно, 0,000000-че-го-то-там-процента. При этом мало кто из них боится ходить по улице или водить машину. А сколько из них попадут в ДТП или получат травмы на улице, несмотря на то что тревожатся из-за авиаперелетов?
