Сказано – сделано. Я взяла коробку, поставила её край на колышек, к колышку привязала длинную верёвку, а под приподнятую коробку насыпала заранее собранных жучков и червячков. Короче, дятла я всё-таки поймала.
Но когда я принесла ошалевшую птичку бабушке и сказала, что ей срочно надо построить клетку, выяснилось, что наша устная договорённость с родителями на бабушку не распространялась. У меня отняли несчастного дятла, гоняли им по всему участку и наконец отпустили на свободу, как Петуха из «Бременских музыкантов» – «изрядно ощипанного, но непобеждённого». С тех пор я твёрдо усвоила преимущество расписок письменных перед договорённостями устными.
Тимур Нурахметов
Как сохранить осанку
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, что для вас осанка? В том человеке, с кем вы общаетесь? Или в том человеке, кто вас заинтересовал?
Чаще всего мы не осознаём состояние осанки нашего собеседника. Мы не осознаём то, как выглядит человек, в нас формируется интегративное ощущение, что человек, например, находится в ресурсе, он позитивен, всё хорошо, либо он ослаблен и у него есть какие-то психологические, физические трудности или сложности. Мы их просто ощущаем как «что-то не так».
Это как в том анекдоте – «встретили по уму, проводили тоже плохо».
Так вот осанка. Позвольте мне, как врачу, рассказать, чем она является для человека и что она проявляет вовне, транслирует для окружающих. Она не только транслирует, что вы нересурсны, вы действительно таковым становитесь! Как говорил Чехов: «Если я сел в позу опечалившегося человека – я могу опечалиться». Осанка и психика связаны напрямую.
В абсолютном большинстве случаев осанка сутулая обусловлена нашей привычкой неправильно сидеть.
Мы, когда сидим, съезжаем на крестец и копчик, погружаемся глубоко в кресло. Берём в руки в лучшем случае какую-нибудь книгу, а чаще всего гаджет, смотрим на него и непроизвольно начинаем наклоняться. И наша стройная и красивая, рождённая быть опорой осанка начинает деформироваться. Наше тело очень умное!
Оно осознаёт, что нам нужно. Если мы садимся в виде буквы «С», согнувшись над гаджетом, оно говорит: «О’кей! Ты хочешь, чтобы тебе так было комфортно».
Мы долго сидим – плечи подняты, голова вперёд…
И мышцы, которые сзади вас держат, которые должны держать вашу осанку, вашу буйную голову, – они натянуты и вынуждены держать всё это на своих тягах, на своих тканях, структурах… Держат-держат, а потом говорят: «Да ну его в баню!»
