В Великобритании половина из всех детей и подростков в возрасте от одиннадцати до восемнадцати лет призналась, что они порой проверяют телефон ночью. Один из десяти делает это по меньшей мере десять (!) раз. А они ведь знали, к чему это может привести: почти 70 процентам из них сообщили, что это может повлиять на учебу. Усиление проблем со сном особенно явно проявляется у девочек, и возможная причина здесь в том, что они тратят на социальные сети больше времени, чем мальчики, которые гораздо чаще играют в игры. Чтобы ничего не пропустить, девочки считают для себя необходимым постоянно быть доступными и в сети, и из-за происходящей в результате постоянной выработки крошечных порций дофамина, в комбинации со стрессом, преследующим их, поскольку им приходится все время сравнивать себя с другими, они не могут нормально спать.
Проблемы психического характера у молодых
«Хорошо, что я далеко не в подростковом возрасте сегодня». Эта эгоистичная мысль приходит мне в голову, когда я читаю, что доля подростков от десяти до семнадцати лет, которые уже встречались с психиатрами или получают психотропные средства, увеличилась на сто процентов за последние десять лет. Наиболее сильный скачок произошел в части отчаяния и депрессии, и хуже всего дело обстоит у молодых женщин. В Стокгольме чем каждая десятая из них в возрасте от тринадцати до тридцати четырех лет обращается за психиатрической помощью, и здесь не учитываются жалобы семейным врачам, речь идет только о визитах к частным психологам. Швеция не уникальна в этом отношении. Число психических расстройств среди молодежи, похоже, резко выросло во всем мире. В США число подростков с диагнозом «депрессия» увеличилось на шестьдесят процентов за семь лет.
Начиная с 90-х годов прошлого столетия, ведется постоянный мониторинг образа жизни американской молодежи. Для этого ежегодно большую группу из них просят рассказать, чем они занимаются. Встречаются ли с друзьями, пьют алкоголь, сидят перед различными экранами, зубрят, занимаются спортом и так далее. Часть вопросов также касается самочувствия. Их, например, спрашивают, как часто они грустят и нервничают, и насколько хорошо спят.
И даже если трудно подытоживать ответы таких исследований, с их помощью можно выявить определенные закономерности последних лет. Так, например, удалось установить, что чем больше времени подростки проводят перед экранами, тем в более подавленном настроении они пребывают. И наиболее несчастными чувствуют себя те из них, которые занимаются этим более десяти часов в неделю. Следующими по тому же показателю идут тратящие на то же занятие от шести до десяти часов. И они, в свою очередь, менее довольны жизнью, чем те, чье «экранное время» составляет четыре-пять часов. И так далее. Эти опросы также показали, что
