(«Если есть желание, то способ найдется») – гласит старая английская пословица, и мне она по душе. К несчастью, форум мой «заели» боты, то есть какие-то интернетроботы, замусорившие его так, что отбиваться от них у меня не было никакой возможности. Пришлось оставить эту затею. Что ж, не все инициативы дают плоды, но не стоит отчаиваться!
Еще один вариант помощи, в котором я не принимала участия, – это программа поддержки по телефону тех, кто находится в состоянии, близком к суициду. Программа функционирует круглосуточно, семь дней в неделю и основана на участии волонтеров, прошедших специальный тренинг. Организует эту линию Общество самаритян, которое, кстати, внеконфессиональное, хотя основано христианами. Четыреста центров помощи в сорока двух странах – размах нешуточный.
Предотвращение суицида стало общегосударственной заботой тоже. Существует бесплатная общенациональная линия, называющаяся «линией жизни», куда каждый находящийся в кризисе может позвонить в любое время дня и ночи. (http://www. suicidepreventionlifeline.org). Здесь тоже нужны волонтеры.
То, в чем я приняла и продолжаю принимать активное участие, – это поддержка жертв суицида посредством домашних визитов. Программу организовала AFSP (www.afsp.org), крупнейшая общественная организация, цель которой не только предотвращение самоубийств, но и спонсирование научных исследований, связанных с изучением самоубийств и депрессии, и влияние на законодательство, и поддержка тех, кто пережил самоубийство близких.
На интернет-сайте AFSP существует специальный тренинг, по прохождении которого я смогла участвовать в этих визитах. Предварительное условие для тех, кто хочет участвовать в этом виде волонтерства: должно пройти не менее двух лет со времени их личной утраты. Очень мудрое решение. На мой взгляд, и два года – слишком краткий срок для подобного испытания: встречаться с разбитыми горем людьми. А держать себя в руках необходимо. Надо показывать пример стойкости после пережитого горя. Нельзя использовать эту возможность для собственного успокоения и исцеления. Цель визита направлена не на самоуспокоение волонтера, а в помощь недавним жертвам: поэтому нужно стараться как можно меньше говорить и как можно больше слушать. Можно вкратце рассказать о себе, но только в пределах необходимого. Ведь самый факт подобного визита очень важен для реципиента: он служит преодолению изоляции, своего рода дестигматизации пострадавшего и помогает увидеть, что можно продолжать жить и после катастрофы. Известно ведь, что близкие люди погибших находятся в зоне повышенного суицидального риска. Визиты организуются только по просьбе людей, потерявших родственника или друга от суицида. Встреча должна быть одноразовой, по продолжительности желательно не превышать двух часов. За два часа можно и выслушать трагическую историю, и поделиться ресурсами и знаниями о том, где можно найти дополнительную информацию и поддержку. Никаких чаев, кофе и иных возлияний и трапез. Не рекомендуется по собственной инициативе контактировать с пострадавшими. Такой контакт может возникнуть только по их инициативе. Одна из настоятельных рекомендаций – проводить встречи в домах тех, на кого направлена помощь. Несколько раз я участвовала в визитах, где от этого правила уклонялись, и каждый раз убеждалась, что лучше придерживаться установленного порядка.
