Бриллиант не имеет веса. Книга про легкие ценности | страница 27



Мы с Мариной беседовали вечерами, и мне казалось, что она очень умная и целеустремленная девочка, вот бы только снять это неуместное волнение. Однажды мы сидели в кафе в один из вечеров и ели пирожные. Заговорили об экзаменах – и все: снова трясущиеся руки и эта бледность на лице. На мне в тот вечер была футболка с вышивкой из белых ниток мулине. Видимо, хвостик не закрепили, и я постоянно дергала за торчащую нитку, постепенно вытягивая ее из футболки. В итоге у меня получился небольшой моточек белых ниток и желтая прозрачная бусинка с футболки. Пока я слушала свою пациентку, неосознанно сначала плела косичку, а потом, когда нитка закончилась, завязала узелок, чтобы не расплелось, и надела на нее желтую бусинку, похожую на маленькое солнышко. Получился настоящий браслет. И тут я поняла, что вот оно, решение. Это же якорь!

Я спросила у Марины, что она чувствует во время экзамена и какие ощущения были бы противоположными. Марина сказала, что ей не хватает уверенности в себе и своих силах, а еще спокойствия и решимости. Тогда я предложила ей мысленно представить, что эти качества уже есть в ней, и повязала ей на руку свою веревочку. Говорю: «Все, что ты сейчас чувствуешь, мысленно добавь в этот браслет, и когда тебе будет не хватать этих качеств, просто погладь его, и они к тебе вернутся». Я просила ее вспомнить ситуации, когда она была уверенной в своих силах и в себе, ситуации, когда ей было очень спокойно, когда она была полна решимости. Каждое ощущение мы мысленно «сливали» в наш новый браслет. А потом я предложила ей обращаться к браслету, когда будет не хватать внутренних ресурсов, и, конечно же, «подпитывать» его, когда она будет испытывать положительные эмоции. Она сказала «спасибо» и пообещала попробовать на экзаменах. На этом мы и расстались. Я уехала в Краснодар.

И знаете, этим летом мы случайно встретились в Крыму. Марина, студентка второго курса Санкт-Петербургского политехнического университета Петра Великого, широко улыбалась и при встрече крепко меня обняла. А на руке у нее был мой браслет! Прошло два года! Оказывается, он ей действительно помог, она вспоминала, какой ей нужно быть в стрессовых ситуациях, и брала себя в руки. Сначала на ЕГЭ, потом на собеседовании в вузе, потом при приеме на стажировку в солидной питерской компании. Она два года его не снимала, и каждый раз, испытывая положительные эмоции, «заряжала» свой браслет. Он жутко истерся и потускнел, но бусинка-солнышко все также сияла при дневном свете, и браслет продолжал действовать на Марину волшебным образом.