В качестве третьей характеристики предлагаю добавлять сенсорику. В знаменитом словаре Ожегова слово «сенсорный» толкуется как «относящийся к чувственному восприятию, ощущениям». Как именно вы поймете, что пришли к своей цели? Здесь не обязательно нужны цифры. Важно осознать, что конкретно в вашем понимании будет означать точку Х, где поставленная цель уже достигнута. Например, если мы берем цель с похудением, то конкретика может быть количественной: «Хочу начать регулярно тренироваться и похудеть на пять килограммов, чтобы увидеть на весах цифру шестьдесят» или визуальной: «Хочу начать регулярно тренироваться и влезть в те черные джинсы, которые носила до беременности». Оба результата понятны, но сформуМодель успешности НЛП лированы с разных позиций. Какую конкретику выберете именно вы, зависит от вашего восприятия результата.
Четвертая характеристика – это ситуативность. Вам нужно представить конкретную ситуацию, в какие сроки, при чьем участии и где именно будет достигнута ваша цель. Если продолжать доводить до совершенства цель-пример с похудением, то наша цель приобретет следующий вид: «Хочу влезть в черные джинсы, которые носила до беременности, чтобы надеть их на вечеринку, посвященную моему тридцатипятилетию» или «Хочу весить шестьдесят килограммов до 11 ноября 2021 года, занимаясь с тренером каждые понедельник, среду и пятницу». Причем тот факт, что само предложение с формулировкой нашей цели становится все более и более громоздким, не должен вас смущать. Главное, чтобы все записанное было вами осознано и понятно.
Пятой характеристикой мне хочется назвать самосогласованность. На этом этапе будет важно задать себе следующие вопросы:
1. Как достижение моей цели повлияет на мою жизнь?
2. Как достижение моей цели повлияет на жизнь близких и важных для меня людей?
3. Чего я могу лишиться, достигнув своей цели?
4. Что полезного есть в текущей ситуации, когда цель еще не достигнута?
5. Как учесть нюансы, чтобы было комфортно?
Ваша задача при отработке этой характеристики – осознать свои потенциальные страхи (несогласованности) и переформулировать цель так, чтобы получился компромисс, который позволит цели быть полностью согласованной с окружающей действительностью. Рассмотрим пример нашей цели с похудением:
1. Я стану привлекательнее и увереннее в себе.
2. Мой супруг может начать ревновать.
3. Могу лишиться семейной идиллии, если муж будет нервничать.
4. А сейчас все спокойно и размеренно.
