3.2. Основные условия хорошо сформулированной цели
Теперь поговорим о планах. Каждый успешный человек, встреченный мною в жизни, подтверждал, что важно планировать и ставить цели. Ведь если цели нет, то и стимула стремиться к чему-то большему тоже нет, вы просто существуете. План – это долгосрочная цель.
Предлагаю этот пункт начать с задания. Возьмите свой блокнот и напишите, чего вы хотите достичь через год, потом через три года и через пять лет. Вы можете выбрать абсолютно любую сферу жизни и абсолютно любую цель. Какой вы видите свою личную жизнь, семью, карьеру, может, хобби. Пишите все, что видится в вашем сознании, описывайте каждую подробность, что приходит в голову. Старайтесь писать объективно, мечты мы с вами уже прописали в предыдущей главе. К примеру, если сейчас вы учитесь на филологическом факультете, то объективно за год вы не сможете стать, к примеру, успешным практикующим адвокатом. Поэтому постарайтесь быть как можно объективнее.
Визуализация – это очень важно. Но цель отличается от визуализации тем, что она имеет определенные характеристики. Здесь нам помогут техники НЛП, представленные и подробно разобранные Михаилом Пелехатым и Юрием Чекчуриным в «Сертификационном курсе НЛП-Практик». Именно там я в свое время прочитала, что «цель отличается от мечты “датой в правом нижнем углу”», на мой взгляд, очень меткое утверждение. Предлагаю рассмотреть основные характеристики хорошо сформулированной цели в моей интерпретации. Всего их семь.
Итак, ваша цель должна иметь положительную формулировку. Положительную – значит без частицы «не». На вопрос, чего же я хочу, неправильным ответом будет «хочу не быть толстой», а правильным – «хочу похудеть». Это будет вашим нулевым шагом, отправной точкой и первой характеристикой вашей цели.
Следующая характеристика – ваше личное участие. Цель никогда не будет достигнута, если она не зависит от ваших действий. И высшим пилотажем будет, если вы четко спланируете то, что именно вам нужно сделать, чтобы прийти к результату. А потому предлагаю добавить участие к цели из предыдущего абзаца. Теперь она будет звучать так: «Хочу скорректировать свое питание и похудеть» или «Хочу начать регулярно тренироваться и похудеть».
Даже если ранее ваша цель звучала как «хочу, чтобы мой муж похудел», то после встройки в цель этого пункта ее можно будет переформулировать: «Хочу помочь своему мужу похудеть, регулярно тренируясь вместе с ним трижды в неделю». В идеале, пока вы будете планировать свое участие, у вас уже сформируется некий алгоритм конкретных действий для ее достижения.
