– Перфекционизм, третья причина, по которой человек прокрастинирует и избегает перемен, – это тормозящая философия, за которую цепляются миллионы людей, – рассказывала она Алексу. – Она вредоносна в основном потому, что прямо противоречит методу нашего обучения: ведь все мы пробуем и экспериментируем, падаем и снова поднимаемся, так же, как учится ходить малыш. Так мы растем и развиваемся в этой жизни. Но перфекционизм не делает скидок на ошибки и пробы.
– Бо́льшую часть своей жизни я страдала привычным перфекционизмом, – признала Виктория. – Он глубоко укоренился в моей психике и в значительной части явился плодом моего воспитания в детстве. Таким же был мой отец – очень суровым по отношению к себе, считавшим ошибки и недочеты неприемлемыми. Из-за этого мне трудно было начинать новые дела, например, учиться играть на фортепиано или изучать новый язык. Говорят, что практика – лучший учитель. А перфекционисты часто не дают себе такой поблажки, как возможность просто практиковаться, но рассчитывают стать самим совершенством с первого шага.
– Рассмотрим перфекционизм объективно, – продолжала она. – Представь, что было бы, если бы мы перестали пытаться ходить в годовалом возрасте или произносили вслух только те слова, которые получались у нас идеально? Пусть это прозвучит глупо, но вот что я имею в виду: перфекционизм – черта приобретенная, а не внутренне присущая человеческому развитию, по крайней мере, пока мы не становимся восприимчивы к нему в определенном возрасте. Если бы мы рождались перфекционистами, то никогда не занимались бы никаким спортом, никогда не играли бы на музыкальных инструментах, никогда не выучивали бы второй язык. Мы соглашались бы занимать рабочие места и должности только тогда, когда успех был бы гарантирован.
– Видишь ли, нереалистично рассчитывать, что достигнешь чего-то значительного, не преодолев на пути к успеху множество неудач. Но мы постоянно наблюдаем примеры такого самонаказующего поведения у людей, которые отказываются изменить поступок или привычку, потому что, мол, тогда они будут выглядеть не лучшим образом. А для перфекциониста нет ничего хуже, чем выглядеть не лучшим образом перед другими, – пояснила Виктория.
Это важно
перфекционисты часто не дают себе такой поблажки, как возможность просто практиковаться, но рассчитывают стать самим совершенством с первого шага. перфекционизм – черта приобретенная, а не внутренне присущая человеческому развитию.
