На всю тренировку я потратил около двух часов. Нагружал все мышцы по очереди. Успел почти в конце силовых нагрузок познакомится с тем самым подкаченным мужиком. Оказался местным тренером Димой, который даёт индивидуальные уроки в зале. Он пытался и мне навязать свои услуги, на что я ему ответил что возможно и обращусь к нему, но не сегодня. На том и закончили с ним разговор. Всё время моих занятий он исподтишка поглядывал за мной, и судя по задумчивому выражению его лица немного подвис от моих нагрузок.
Ещё двадцать минут провёл на беговой дорожке. Если раньше я на ней только ходил быстрым шагом, не переходящим в бег из за проблем с коленями, то сейчас я все двадцать минут пробежал с постоянной скоростью в 12 км. После прохождения отметки в 4 километра решил заканчивать на сегодня.
Пока мылся в душе посмотрел на остатки силы и общее состояние организма. Заполненность очага была на уровне 53 процентов, а вот каналы до сих пор прогоняли мою энергию по всему телу и восстанавливали его. Завтра с утра будет понятно моё восстановление после такой хм... лёгкой тренировки, но мне кажется что ничего болеть вообще не будет. Все мои микротравмы и микроразрывы в мышечных волокнах вместе с молочной кислотой уже сейчас лечатся и выводится из тела, спасибо за это очагу.
Уже сидя в машине достал телефон. Два пропущенных вызова : один от Саньки другой от Татьяны Яковлевны, диспетчера с моей бывшей работы. Сперва набрал другу.
— Саня привет. Звонил?
— Здорова Рус! — слышу немного взбудораженный голос. — Ты что трубку не брал?
— Да я на тренировке был. А что случилось то?
— Случилось случилось. Я тут с одной мадам общался, моей бывшей заказчицей. Ты как на то, если мы завтра к тебе в гости приедем?
— Да нормально. Как понимаю у ней проблемы со здоровьем?
— Правильно понимаешь.
— Помогу, чем смогу. Во сколько вас ожидать?
— Да так-то тебе решать. Ведь ты у нас начальник. — в трубке раздаётся смех.
— Сань, а давай часикам к десяти. Нормально? А то у меня в обед ещё дела будут.
— Договорились. В десять буду ровно.
— Только не забудь, как будешь подъезжать набери мне. Мне же ещё ворота идти открывать.
— Точно. Забыл про зимние ворота. Наберу.
— Давай до завтра тогда.
— До завтра.
Отключил вызов. Теперь бы понять, что от меня хочет Яковлевна.
— Здравствуйте Татьяна Яковлевна.
— Здравствуй Руслан.
— Вы мне звонили?
— Да. Ну и как это понимать?
— Эээ... не понял.
— Сам с работы уволился. Бросил меня одну.
— Согласен, виноват. Но так карты легли. Вы уж простите меня.
