и в целом. Солнце мощный источник ЯН — излучений. Выполняя эти упражнения вечером в часы третьей стражи (с 23–01 часа ночи — активность действия луны), когда квинтэссенция луны — активно действуют иньские каналы, меридианы.
Подготовительные упражнения
В школе ТАЙ-ЧЖЕНЬ-ФЭЙ подготовительные упражнения соотносятся с работой сознания человека и эквивалентны по своей работе разве что физическим, поскольку мысль материальна, то и работа с ней огромна. Так как динамические упражнения являются проявлением внешней формы внутренней мысли, то необходимо ее подготовить, так как понимает занимающийся человек.
1. Контроль дыхания, контроль ритмов сердца, обзор всего тела.
2. Дыхание свойственно человеку, его истинное дыхание, которое прослеживается сознанием, как бы сверху вниз.
3. Покой мысли, никакой другой, кроме основной,
4. Покой всего тела.
5. Рождение дыхания в покое, от начала до конца, вдох носом, выдох ртом, причем выдох длиннее вдоха в два раза.
6. Рождение мысли и дыхания, т. е. энергии, которая двигается беспрепятственно по всему телу.
7. Сосредотачивание внимания и остановка этой мысли на определенных участках тела с образом его и действием его.
Исходное положение: необходимо встать прямо, закрыть глаза и выполнить все пункты подготовительного упражнения, после чего глаза открыть, сконцентрировать внимание на центре тяжести, который подобно маятнику начинает двигаться влево и вправо. Пред началом комплекса необходимо включить в работу все психоэнергетические дворцы, их свойства памяти анализа, образа всего комплекса. Каждый комплекс и каждая фаза комплекса идет по нарастающей и спадающей, наподобие прилива морской волны, мягко без срывов и рывков, учитывая работу мягких ударов ритма сердца.
Учитывая образ и время суток, сопоставить с дыханием мысли, которая формирует все состояние человека. Данный комплекс "монах молится" — это работа с восемью видами энергии Ци. Каждая энергия и ее вид проявляется в движении, в сочетании с образом и сопоставлении возможностей человека чувствовать переход энергии с одного вида на другой. утром, начиная с 5 ч. до 7 ч., проделать комплекс медленно, чувствуя сопоставление и влияние сил природы, и если появляется тепло, начинает перемещаться по нарастающей, то и характер дыхания должен контролировать этот ритм. Если же чувствуются срывы, то дыхание не должно срываться, поскольку в этих срывах начало подготовки открывания сознания к работе с появившейся анергией, т. е. то появляется, то нет. Признаком того, что он появился, служит включение образа в сознание без посторонних мыслей. Малейшее отклонение от выполняемого образа приводит к потере тепла, между рук.
