Лечебный самомассаж. Основные техники | страница 22



При болях в суставах или спине очень эффективен крем для массажа спины с экстрактом муравьиного спирта. Он разогревает мышцы, улучшает кровообращение и замечательно подходит для спортивного массажа. Незаменим при болях в суставах или травмах, успокаивает боли и снимает отек.

Многие используют детский крем для массажа — он достаточно жирный, чтобы обеспечить хорошее скольжение, и замечательно впитывается в кожу. К тому же он предельно дешев и доступен каждому.

Отдельно следует сказать о креме для массажа лица. Его нужно выбирать, исходя из индивидуальных особенностей организма. На рынках и в косметических магазинах вашего города вы найдете множество кремов для массажа, поэтому перечислять их названия просто нет смысла. Проще посоветоваться с консультантом в магазине, он поможет вам подобрать необходимое средство.

Кремы, за счет своей жирной основы, отлично увлажняют и питают кожу, а в комплексе с массажем дают удвоенные результаты.

Крем для массажа должен иметь мягкую структуру, не должен растекаться. Конечно для эффективного массажа лица, прежде всего, нужно знать технику его выполнения, а крем станет лишь хорошим дополнением к процедуре.

Он призван обеспечить комфорт и достичь лучших результатов от процедуры.


Мази и бальзамы

Массаж с использованием средств обезболивающего, противовоспалительного, согревающего действия показан при болях в спине, мышечных болях, при ревматизме, последствиях интенсивных тренировок.

Здесь-то и используется «транспортная» функция массажа — его способность доставлять лечебные вещества вглубь хорошо промассированных мышц.

Кремы, гели, эмульсии, используемые при массаже, содержат полезные компоненты, нормализуют обмен веществ, устраняют отеки, улучшают состояние кожи.

Задача массажа — доставить эти вещества как можно глубже в кожу и усилить их действие. Не всякий крем подойдет для этого. По консистенции крем для массажа должен быть близок к «Детскому». На тюбике массажные средства имеют соответствующую надпись.


Кремы и гели с антицеллюлитным действием

Кремы и гели с антицеллюлитным действием способствуют выведению токсинов, улучшают состояние кожи, со временем помогают избавиться от «апельсиновой корки» — косметологической проблемы, обусловленной структурными изменениями в подкожно-жировом слое.


Рисовая пудра и тальк

Существуют виды массажа, проводимые по тальку, например массаж для жирной и угреватой кожи лица по Жаке.

Для этого массажа характерны энергичные щипки, от которых из пор выступает кожное сало. Оно хорошо впитывается тальком.