Таким образом, при УЧИ-УКЕ, ГЕДАН-БАРАЙ и ШУТО-УКЕ можно выполнять «экономичное» отражение, при котором вы отклоняетесь от удара без риска, иначе защита была бы «пробита» сильным ударом. Тело не должно при отражении удара быть ни неподвижным, ни твердым: отражение должно состоять из движений рук и тела, особенно при так называемых «мягких» блоках.
Рассмотрим еще несколько ФАКТОРОВ ЗАЩИТЫ.
– Вращение предплечья: сила защиты увеличивается, если вы вращаете предплечьем отражающей руки.
– Положение локтя отражающей руки: в мгновение блокировки атаки вся сила сконцентрирована в предплечье отражающей руки. Защита будет слабая, если локоть далеко отодвинуть от туловища, так как трудно будет напрячь боковые мышцы тела. А если же локоть слишком близок к туловищу, то уменьшается амплитуда защиты.
– Окончательное положение защиты: не имеет смысла заводить предплечье за точку контакта с атакующей рукой или ногой противника, так как пропадает напряжение боковых мышц, ослабевает контроль за движением туловища и трудно провести контратаку.
1. Блокируйте ногу или руку противника с силой, достаточной для того, чтобы отбить у него желание продолжать атаку. В некотором смысле этот вид отражения можно назвать нападением.
2. Блокируйте атаку противника только с такой силой, чтобы парировать удар или изменить его направление.
3. Защищайтесь и атакуйте. Отбив атаку противника, сразу же контратакуйте. Можно также защищаться и контратаковать одновременно.
4. Старайтесь с помощью защиты вывести противника из равновесия.
5. Блокируйте, «гасите» атаку противника, когда она только началась. (Для того, чтобы это сделать, надо уметь предвидеть атаку противника.)
Классификация приемов защиты
АГЕ УКЕ, верхний блок (рис. 81)
Атакующая рука отбивается внешней стороной предплечья вверх.
ИЗБЕГАЙТЕ СЛЕДУЮЩИХ ОШИБОК:
– не поднимайте плечо руки, которой делаете отражение. Это мешает тому, чтобы сила из ХАРА могла посредством боковых мышц туловища усилить блок;
– локоть должен быть ниже кисти, иначе отражение будет слабым;
– локоть отражающей руки не должен смотреть вбок, в противном случае не удастся сконцентрировать силу тела в точке контакта.
При наблюдении со стороны отражающее предплечье описывает восходящую дугу так, что сила атакующей руки не «уничтожается», а только отклоняется. Таким образом, при отражении не потребуется много энергии, так как движение атакующей руки не останавливается, а продолжается (и одновременно контратакуйте противника, пока его рука находится в движении).
