Pro время | страница 34

Например, в случае лечения онкологических заболеваний применение химиотерапии в соответствии с ритмами организма может иметь значительные преимущества. Раковые клетки характеризуются тем, что они аритмичны и постоянно удваиваются в организме, который хорошо синхронизирует свои циклы. Прием химиотерапии в нужное время может вызвать уменьшение опухоли с меньшим количеством побочных эффектов для остальных органов. Но для этого нужно детально знать ритм работы биологических часов конкретного организма. Существуют различные факторы, определенно способные внести помехи в работу наших внутренних часов, вне зависимости от нашего желания.

Здесь играют роль такие факторы, как климат, погодные условия. Место, где мы живем, напрямую связано с нашим самочувствием.

Перелеты в дальние страны и смена климата являются ярким примером того, как могут расстроиться наши биологические часы. Достаточно привести пример со знакомой каждому человеку акклиматизацией. Помимо этого, когда начинается смена часовых поясов, мы чувствуем себя дезориентированными, сонными в неподходящее для сна время суток, потому что после смены часовых поясов наши биологические часы говорят нам одно, в то время как внешняя среда дает нам совсем другую информацию.

Сменная работа – это еще один пример того, как мы можем выйти из биологического ритма, и это тоже может перерасти в расстройство биологических часов в долгосрочной перспективе. Люди, работающие в ночную смену, испытывают не только трудности со сном (чувство сонливости на работе или бессонницу в течение дня), но и другие системы в их организме также могут ощущать последствия, и они могут стать хроническими. Неясно, почему именно существует данная связь работы в ночное время со сном. Эти явления подчеркивают, как определенные формы поведения или образ жизни могут влиять на работу биологических часов организма, но также существуют и другие факторы, такие как генетика и химия тела.

Временной график выработки мелатонина и кортизола

Взаимодействия часов с различными факторами являются сложными, так же как и их влияние на различные системы организма, но мы начинаем понимать больше о том, как работают «гайки» и «болты» биологических часов и влияют на каждую систему тела. Поскольку биологические часы на самом деле являются биологическим явлением, с ними могут происходить проблемы, которые имеют меньшее отношение к образу жизни или окружающей среде и больше связаны с механизмами самих часов. Например, связь между диабетом и часами – это нечто большее, чем просто изменение цикла сна, хотя сон может иметь значение. Биологические часы тесно связаны с работой наших органов и нашим здоровьем.