третье повторение – через 8 часов после второго;
четвёртое повторение – через 24 часа после третьего.
• Если ваше время ничем не ограничено, и вы хотите запомнить информацию на очень долгое время, то оптимальными считаются следующие этапы повторения информации:
первое повторение – сразу по окончании чтения;
второе повторение – через 20–30 минут после первого повторения;
третье повторение – через 1 день после второго;
четвёртое повторение – через 2–3 недели после третьего;
пятое повторение – через 2–3 месяца после четвёртого повторения.
• Если вы запоминали текстовую или речевую информацию, то
второе повторение нужно сделать через 15 минут после первого,
третье – через 8 часов (в день запоминания), четвертое – на следующий день, через 24 часа.
• Если же вы запоминали точную информацию, то
второе повторение нужно сделать через 1 час,
третье – через 3 часа, следующие повторения
следует делать через 8 часов и в течение следующего дня с перерывами в 3–4 часа.
Также стоит отметить, что вам не следует пугаться большого числа повторений, которые вам предлагается сделать. Повторять по памяти часто оказывается намного проще и интереснее, чем просто повторное чтение изучаемого материала. Тем более, мысленно повторять информацию можно в любом удобном месте и в любое удобное для вас время: за приемом пищи, во время поездки в общественном транспорте или за рулем автомобиля. При мысленных повторениях вы можете учить информацию в буквальном смысле целый день с минимальными перерывами.
Ниже приведем еще несколько принципов рационального повторения. Основные приемы запоминания могут быть разделены на две большие группы: методы, связанные с интеллектуальной работой над запоминаемым материалом, и методы, представляющие собой чисто мнемо-технические приемы, применяемые там, где материал не подлежит смысловому анализу или где требуется специальное заучивание терминов, фактов и т. п.
• Необходимо повторять информацию сразу же после ее восприятия (например, прочтения), так как самая большая потеря информации приходится на первые стадии запоминания, следующие непосредственно за восприятием.
• Промежутки времени между повторениями нужно по возможности удлинять. В первый день не обязательно «вгрызаться» в каждую запятую. Достаточно беглого, быстрого прочтения с элементарной целью не столько понять, сколько почувствовать, что вообще нам предстоит заучить. Главное – если вспомнить все, что ранее говорилось на тему повторения, то становится ясно, что дни, когда вы вовсе не обращаетесь к заучиваемому материалу, каким бы он ни был, может быть, даже важнее для его запоминания, чем «рабочие дни». В эти дни якобы безделья, хотите вы этого или нет, вы думаете о том, над чем работаете, у вас формируется отношение к заучиваемому материалу, а это и есть самое главное в заучивании.
