Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить «да», когда вам этого совсем не хочется | страница 20



Представляйте себе собственное время, энергию и деньги как трех ценных овец, которые являются легкой добычей для хитрых воров или голодных волков. Но только если вы не оградили от них своих овечек (да, я сознательно смешиваю свои метафоры про Гребаные баксы и домашний скот. Овечки – забавные. Просто примите это).

Шаг 1. Установите периметр. Во-первых, вам нужно оградить забором своих овечек (читай, ресурсы): за оградой – все, о чем вас просят, а внутри – ваш персональный о’кей-загон, где безраздельно правит ДА. Вход возможен только через одну точку – чертовы Нет-ворота.

Шаг 2. Укрепите его. Вы – пастух. Если вы решите, что какая-то вещь вписывается в ваш Гребаный бюджет, вы можете открыть ворота и пригласить волков и воров (читай, задачи, события или друзей, которым вдруг понадобился седьмой игрок для фрисби) внутрь, дабы полакомиться вашими овечками.

Однако если ваш Гребаный бюджет исчерпан, и несчастные, запыхавшиеся овечки уже острижены до лысины, вы должны защитить их от мохнатых прохвостов, включая и тех, кто, по вашему мнению, может заставить вас сдаться. Сдаться или всего лишь попробовать. Насколько это может оказаться плохо. Держите ворота крепко запертыми, отвечая: «Никак», «Не сейчас», «Нет, спасибо», «Это не для меня».



Помните, что установление и соблюдение границ означает прежде всего сказать НЕТ самому себе так, чтобы потом сказать «нет» для самого себя. Не позволяйте своим йесменам расхищать ваши закрома; не разрешайте людям касаться вашей физической или интеллектуальной собственности, а потом удирать с вашим реальным или метафизическим дерьмом. Или овцой.

Подобная перспектива особенно привлекает слабаков, чей бич – нерешительность. В то время как достигаторы, человекоугодники и СПВшники сознательно берут на себя слишком много (по разным причинам), у слабаков это происходит случайно. Они соглашаются потому, что на самом деле сами не ведают, чего хотят. И вместо того чтобы потратить пару минут и пораскинуть мозгами, они настежь отворяют ворота и приглашают всех войти.

Короче, вам в любом случае нужно работать над установлением определенных границ.

Спросите себя: а стоит ли вышеупомянутый пьяница Кевин вашего времени, энергии и денег? Хотите ли вы обеспечить ему беспрепятственный доступ к вашим пушистым друзьям? А надо ли?

Нет!

Персональная политика

Этот трюк я отточила еще во время работы над «Магическим пофигизмом». При его помощи вы громко, гордо и, главное, навсегда утвердите свое НЕТ. Если вы ни при каких обстоятельствах не готовы на что-то соглашаться, то проще всего донести это так: «Нет, спасибо. Моя персональная политика не позволяет [вставьте тему вашего отказа]». «Персональная политика» работает потому, что она окружена ореолом тайны и официоза. Трудно возразить и легко защитить – вот и все, чем должны быть личные границы.