Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить «да», когда вам этого совсем не хочется | страница 13

Результаты теста «Почему, черт возьми, вы всегда говорите “да”?»

Если у вас преобладает вариант А, то вы Альтруист.

Если вы чаще выбирали вариант Б, то вы Достигатор.

Если у вас больше вариантов В, то вы знатный СПВшник.

Если вы за вариант Г, то вы явно Слабак.

А если у вас получился здоровый микс из букв, то вам эта книга нужна даже больше, чем актерам фильма «Отступники» языковой тренер. Но не переживайте. В отличие от бостонского акцента Мартина Шина, это абсолютно нормально.

На протяжении всей книги я намерена стимулировать вас к раздумью над тем, почему вы говорите «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».

Это нужно, потому что вы должны честно, основательно и на корню зарубить свои заморочки. Иначе вы будете как те ребята, которые говорят: «Я правда хочу бросить курить, но мне это так тяжело, когда я выпиваю». Я им отвечаю: «О’кей, я полагаю, что курение (другими словами, соглашаторство) – не настоящая твоя проблема. Выпивка (на самом деле чувство вины, обязанности, душевная слабость) – вот твоя проблема. Давай работать над этим? Или ты не хочешь бросить?..»

Правильно. В таком случае продолжайте.

В следующий раз, когда вы окажетесь в подобном положении, остановитесь и спросите себя, почему вы в нем оказались. Я называю это методом «Почему “да”, когда “нет”?».

Держите свои заморочки под контролем.

МЕТОДИКА «ПОЧЕМУ ДА, КОГДА НЕТ»

ЧТОБЫ ВЗЯТЬ ПОД КОНТРОЛЬ ВАШИ ЗАМОРОЧКИ

ШАГ 1

СПРОСИТЕ СЕБЯ, ПОЧЕМУ ВЫ ГОВОРИТЕ «ДА», КОГДА НА САМОМ ДЕЛЕ ХОТИТЕ СКАЗАТЬ «НЕТ»?

Ребята, это действительно простой метод. Всего один шаг. Попробуйте.

Могу ли я предоставить скидку этому клиенту или сдаюсь, лишь бы избежать конфронтации с ним?

Должен ли я возглавить этот комитет на общественных началах или мое эго от этого непомерно раздуется?

Действительно ли я хочу на рафтинг или просто боюсь не собрать лайков в «Инстаграме»? (Ну же, будьте честны.)

В общем, какими бы ни были ваши заморочки на этот счет (чувство вины, обязанности, гордость, страх и т. п.), их признание – первый шаг к сопротивлению. В конце концов, как вы сможете перенастроить свое сознание, если не в курсе его текущей калибровки. К счастью, если вы все-таки хотите измениться, есть столько же способов успешно сказать «нет», сколько причин опуститься до опрометчивого «да». Господа, нирвана ближе, чем вы думаете.