Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни | страница 41

, когда произносите или обдумываете их.

Иными словами…

Слова, которые вы произносите, тем важнее, чем острее эмоции, которые они вызывают. Если слова – это арахисовое масло, то чувства – это джем. Если слова – это горошек, то чувства – это морковь. Если слова – это Он, то чувства – это Она. Для танго нужны двое. Это семейный союз. Нам нужно и первое, и второе!

А если нас читают математики, то вот – специально для них:

Представьте, что вы можете сказать себе: «Я – потрясающий человек». Но если у вас при этом не улучшается настроение, вы не ощущаете ни любви, ни радости, ни благодарности, то эта фраза не будет иметь для вас значения и не окажет на вас эффекта. Разные отделы вашего мозга не будут действовать согласованно, а значит, мозг не сможет быстро перестроиться и вернуть вам ваши мысли и чувства мощно и с высокой скоростью.

Малоэмоциональный разговор с собой – это слабенько, это так, на «три с минусом»… Конечно, только слова без чувств – это лучше, чем совсем ничего, но это очень далеко от «пятерки с плюсом», когда слова сопровождают яркие положительные эмоции. Если вы – «отличник», то сможете быстрее добиться результата.

Обратите внимание: некоторые люди поначалу могут произносить одни только слова. Эмоции у них при этом не возникают. Если так, ничего страшного – начните со слов! Повторяйте текст, который у вас получился, снова и снова, даже если ничего при этом не чувствуете… Со временем вы что-то почувствуете. Обещаю.

Когда вы ведете разговор с собой на подъеме, с любовью, у вас начинается приток особой энергии. Вы чувствуете, что на все способны, чувствуете силу и уверенность в себе. Это высокочастотные энергии, и они притягивают к себе явления того же порядка – все то хорошее в жизни, о чем вы думаете. Когда вы проговариваете (или читаете) свой сценарий разговора с собой и при этом у вас улучшается настроение, мозгу проще стимулировать вас жить именно в этой реальности.

Иными словами, не надо формально относиться к разговору с собой. Да, вы можете снова и снова проговаривать текст безо всяких эмоций, но в конце концов вы почувствуете некоторые изменения – самочувствие станет лучше. Это – естественный результат разговора с самим собой… ваш мозг начнет понемногу перестраиваться. Но вы добьетесь успеха гораздо быстрее, если сделаете паузу после каждого утверждения, и прочувствуете как следует то, что только что произнесли – словно все это уже и происходит с вами.