Причиной возникновения уязвимости могут послужить различные травмирующие ситуации раннего детства, в которых ребёнок не смог справиться с действительностью. Если такие ситуации повторяются часто, то во взрослом возрасте всё негативное, что возникает вокруг вызывает реактивное поведение в виде компульсивных ритуалов, которые не продолжительное время помогают снизить степень тревожности и защищают от сильных переживания. Со временем ритуалы становятся тягостными, человек начинает страдать от самих ритуальных действий, но самостоятельно прекратить он не в силах.
Уязвимые люди часто полагаются на «сигнальную систему безопасности». Мысли о том, что пространство наполнено руководящими знаками приводит к сверхгенерализации – обобщению «если мне не удалось пройти два собеседования, то я неудачник и ненормальный, меня никто никогда не примет на работу».
Вся их жизнь превращается в одну большую борьбу по предотвращению чего-то плохого. Хотя это плохое не имеет своих четких границ и не совсем осознаётся, но оно, по мнению уязвимого, настолько действительно, что и в взаправду может причинить ему горе, нестерпимые эмоциональные переживания, боль и возможно смерть.
Для того чтобы люди, постоянно находящиеся «начеку» начали воспринимать свою жизнь как естественную череду событий, достаточно помочь им обрести своё собственное восприятие в моменте. Важно помочь им научиться снижать степень давления мыслей о том, что опасное событие где-то рядом. Если говорить в терминологии схема-терапии, внутренняя часть личности Александра, которая захвачена внутренним беспричинным страхом – это «Испуганный ребёнок», который не может защититься сам.
Также здесь можно отметить ещё одну особенность Александра – влияние когниций (мыслей) на эмоциональное состояние. Он сам себе формирует тревожное состояние, когда думает об угрожающих обстоятельствах, которые могут (по его предположению) случиться. Он без сомнения верит, что не сможет справиться с ситуацией. Повышенная тревожность приводит к неэффективному поведению [17].
Стереотип того, что уязвимость – это состояние подавленного настроения, нерешительности, уход в себя и тому подобное, часто сбивает с толку людей, которые находятся с «Уязвимым» в коммуникации.
Например, в ситуации автоматической реакции на стресс у «Уязвимого» могут быть несколько форм реагирования или защитного поведения.
В схема-терапии чаще используются три формы копинговых (защитных) стратегий поведения, которые согласно теории являются дезадаптивными, то есть разрушающими:
