Как устроены девочки. Об изменениях фигуры, внешности, перепадах настроения, а также о гигиене и питании | страница 13

Вероятно, сначала ты заметишь волосы под мышками и на лобке (область под животом). Тонкие волосы также могут появиться на руках и ногах, а у некоторых девочек вырастают волоски на груди. Бывает, появляются волосы над верхней губой, на спине и подбородке. Да, практически на всех участках тела волосы — это норма. В конце концов, люди — это млекопитающие, а почти все они имеют растительность на теле.

Ты наверняка слышала множество разговоров о бритье волос на теле. Брить или нет — личный выбор каждого. Что бы ты ни решила, помни, что появление волос на теле — естественная составляющая полового созревания и вовсе не нужно избавляться от волос, если ты этого не хочешь. Бритье волос чем-то похоже на диеты: компании зарабатывают много денег, убеждая покупать средства для удаления волос. Они хотят, чтобы ты начала бриться сейчас, чтобы все время покупать бритвенные станки и гель для бритья.

Некоторые люди предпочитают удалять волосы в подмышечных впадинах, чтобы предотвратить появление неприятного запаха. Во время полового созревания из-за выработки определенных гормонов ты начнешь больше потеть. Пот сам по себе не имеет запаха, но, смешиваясь с бактериями, находящимися на волосках в подмышечных впадинах и между ног, он может приобретать его. Бритье — не единственный способ бороться с неприятным запахом, и немного позже мы поговорим о других вариантах. Если хочешь брить волосы, поговори об этом со взрослым, которому доверяешь, чтобы он помог тебе найти хороший бритвенный станок и увлажняющий гель для бритья. Не пользуйся затупившимися станками, чтобы избежать раздражения на коже. Не забывай, что, когда волосы отрастают, кожа часто начинает зудеть.

Знаешь ли ты, что кожа — это самый большой орган тела? Она покрывает тебя с головы до ног. Во время полового созревания коже понадобится дополнительный уход, но не беспокойся. Чтобы иметь здоровую кожу, не требуется ничего особенного — только вода, отдых и полноценное питание.

Большинство девочек беспокоится по поводу акне (прыщей). Не бойся, половое созревание не приговаривает тебя к пожизненной борьбе с прыщами. Хороший уход за кожей может свести их количество к минимуму.

На самом деле с акне сталкиваются многие подростки. Когда организм начинает производить гормоны, запускающие процесс полового созревания, увеличивается выработка кожного жира. Смешиваясь с потом и грязью, он закупоривает поры (маленькие отверстия в коже), из-за чего появляются прыщи и черные точки.