Моя «сила воли» куда-то исчезла и, со временем, единственным правилом, которому я пыталась следовать, стало — меньше есть. И я постоянно удивлялась, что даже это у меня не получалось… Кто ж знал, что стремление «меньше есть» тоже является насильственным правилом, которое равно диете.
«Залог здорового похудения и красивой фигуры — есть часто и маленькими порциями»
«Нужно выходить из-за стола с легким чувством голода»
«Одна порция должна помещаться в ладошку»
«Порция должна быть не больше 200 гр. за один раз»
Именно из-за этих правил, о которых говорили на каждом углу, я чувствовала стыд и вину, потому что НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ У МЕНЯ ТАК ЕСТЬ. Более того, мои чувства голода и насыщения настолько атрофировались, что я уже воспринимала сытость как переедание, и при следующем приеме пищи старалась съесть меньше. Вот что значит иметь пищевое расстройство, когда ты разучился слушать свое тело и не знаешь, что такое «нормально есть». Так что, пытаясь следовать таким маленьким правилам, я все равно продолжала жить в расстройстве, которое управляло мной.
Спустя 10 лет такой глупой борьбы с собой и едой, я поняла, что сил моих больше нет, и очередное утро началось с непривычных мне мыслей:
«Этот день я начну жить по-другому! Без диет, планов и насилия над собой! Пусть я останусь в этом теле на всю жизнь, но я буду наслаждаться каждым прожитым днём и всем вокруг: едой, одеждой, людьми и собой в том числе. И мне все равно, если я наберу вес, я хочу жить по-человечески! Без постоянной погони, без желания соответствовать чужим вкусам, без попыток получить одобрение. Я устала жить в клетке! Я хочу свободы! Пока я тут вожусь с тарелками, сантиметром и весами, жизнь проходит мимо меня, а время — самое ценное, что у человека есть.
Я буду учиться жить в том теле, которое у меня есть СЕЙЧАС и не буду больше смотреть назад. Прошлое на то и прошлое, чтобы оставаться там. Я буду ставить другие цели и идти к ним!
Да, я признаю, я люблю поесть! В этом вся я, и в этом нет ничего плохого! Пусть говорят обо мне, что хотят, но я прекращаю эту битву и делаю выбор в пользу счастья!»
Именно тогда я ощутила ту силу и ту свободу, которую я так давно хотела почувствовать, но где-то внутри все равно боялась жить без этого контроля, который был со мной так долго. Мне казалось, без него всё изменится в худшую сторону, но оглянувшись поняла, что хуже уже некуда. Тогда и начался совершенно иной путь, которого раньше я всячески избегала.
