Лимбический мозг | страница 32



Пятый ответ — качества, которые доставляют вам неприятности, подрывают успех. Именно из-за них вы попадаете в эмоциональные ловушки, которые ставите себе сами. Здесь корень ваших проблем с собой и с другими, ваша ахиллесова пята.

Шестой ответ — качества, которые составляют вашу темную сторону. В других людях вас отвращают ваши же неприятные качества. Семена разрушения резонируют внутри, когда вы отмечаете их в окружающих. Это место, где вы можете утонуть или стать худшей версией себя, если цепляетесь за свои мнимые сильные стороны (ответ 3) и не рискуете (не меняетесь, не решаетесь). Если вы живете под маской (ответ 1), которую подпитывают страхи (ответ 2), вы становитесь тем, кого сами ненавидите, и неизбежно уступаете своей темной стороне (ответ 6).


• УПРАЖНЕНИЕ. Как я

Выберите наиболее близкие вам утверждения:

Я радуюсь жизни.

Мне просто нужно быть немного понастойчивее.

Все возможно.

Любовь — это глупо.

Я боюсь смерти, но благодарен(на) за ее неизбежность.

Я больше забочусь о других, чем о себе.

Интернет перегружает мой мозг, но я не могу остановиться.

Чего бы вы ни желали, добейтесь в себе перемен, которые хотели бы видеть в мире.

Другие могут меняться, но не я.

Если я смогу преодолеть это, я смогу справиться с чем угодно.

Я плачу даже над телевизионной рекламой.

Мне приятно постоянно знать, который час.

Я злюсь на пробки в городе.

Глава 3

Мы многого не знаем

Самообман

Мы уже видели, что прогностическая функция мозга — главная с точки зрения выживания. Не забывайте, что его прогнозы — это всегда интерпретация окружающей действительности, воображаемая, ожидаемая интерпретация. Кожа, глаза, уши, нос и другие органы чувств ограничены сбором данных в режиме реального времени. Вы неспособны заглянуть вперед, но, что бы ни происходило в данный момент, мозг оценит вероятность, например опасности, и подготовит тело к возможной угрозе. Прогноз, ошибочный или верный, приводит к ряду физических и психических изменений, которые вы воспринимаете. Во многих случаях он выражается только в эмоциях.

Нашу историю как Homo sapiens можно описать как эпическую, героическую и мучительную. Мы мигрирующий вид, и нам приходилось выживать, поедая всё, что мы могли найти, и не теряя из виду хищников, среди которых порой встречались очень голодные представители нашего же вида. Мы не отличаемся быстротой реакции, у нас нет ни рефлексов, ни когтей, ни яда. Мы не слишком подвижны и не сильны. У нас нет крыльев, и мы забыли, как лазать по деревьям. Мы хрупки, но у нас есть технологии и социализация: раньше мы собирались в маленькие племена, а сейчас — в большие глобализированные общества. Но, несмотря на все это, биология человека сходна с биологией других видов — например, в том, как клетки противостоят вирусам или бактериям, ожогам, разрывам и сжатию. Ткани восстанавливаются и перестраиваются так же эффективно. Серотонин, эндорфин, дофамин и другие нейромедиаторы такие же, как и у «низших» животных. Как и нынешние домашние собаки и волки происходят от общего предка, так и мы, современные и тоже несколько одомашненные мужчины и женщины, ведем род от древних