Результаты исследования объяснил один из его авторов, доктор Кристакис: «Нам кажется, что наше эмоциональное состояние зависит от наших личных решений, действий и опыта, однако оно также зависит от решений, действий и опыта других людей, включая тех, с кем мы не связаны напрямую. Счастье заразительно». Джеймс Г. Фаулер, его соавтор, добавил: «Нужно воспринимать счастье как коллективный феномен. Если я прихожу домой в плохом настроении, я упускаю возможность порадовать не только свою жену и сына, но и своих друзей».
Как можно использовать эти знания об удивительной заразительности позитивного настроя? Ответ на этот вопрос можно разделить на две части.
Прежде всего, нужно определить (насколько это возможно), с кем мы проводим больше всего времени и как это влияет на наше эмоциональное состояние. Если вас окружают счастливые люди, научные данные говорят о том, что у вас намного больше шансов самому испытать счастье. А если близость к одному счастливому другу повышает вероятность счастья на 42 %, представьте, как два, пять, десять или пятьдесят счастливых друзей изменят вашу жизнь. В то же время подумайте, как на вас повлияет такое же количество друзей, которые часто ворчат, раздражены, несчастны или оказывают какое-либо иное негативное воздействие.
Невозможно полностью контролировать свое окружение. Никто никогда не будет на 100 % готов отразить бурю негативных флюидов, так сказать. Но у вас всегда будет свобода выбора – возможность окружить себя положительными флюидами. Выбирайте друзей аккуратно. Это одно из самых важных решений для нашего благополучия. Как говорится, держитесь подальше от неудачников и вечно страдающих.
Второй момент, о котором можно задуматься и использовать на практике, когда речь идет о заразительном позитиве, – самому стать средоточием позитива. Представьте, что вы точка доступа Wi-Fi, которая раздает положительные флюиды! Действительно, именно к этому ведут все избитые советы – будьте позитивны! Но, как мы отметили, причины, по которым позитив приносит пользу, могут вас удивить. На самом деле, если вы сами счастливы, вы сможете опосредованно передать свое состояние тем, кто вас окружает. Умение поднимать людям настроение – бесценный социальный навык, потому что люди захотят с вами общаться чаще, они будут скучать, когда вас нет рядом, и стремиться к встрече с вами.
И не только. Можно попытаться повлиять на счастье человека напрямую через доброжелательное отношение и комплименты или просто придерживаться позитивного настроя во время общения. Это меньшее из того, что мы можем сделать, чтобы осчастливить всех вокруг. Чем больше счастья вы излучаете, тем больше его вернется к вам.
