Атеросклероз. Советы кардиолога, которые спасут вам жизнь | страница 56
Более того, смертельно опасные нарушения сердечного ритма могут быть излечены введением магния – следовательно, при нормальной концентрации магния в организме их могло бы и не быть.
В одно из дежурств на скорой помощи я приехал на вызов к 64–летней женщине, которая жаловалась на боли в груди. Поднимаясь по лестнице на 5–й этаж, я услышал крик ее сына: «Она уже не дышит». Вбежав в квартиру, я увидел лежащую на кровати бледную пациентку, которая совершала судорожные неглубокие дыхательные движения – «подвздохи». На кардиограмме регистрировалась фибрилляция желудочков. Были начаты непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Когда родственники принесли из машины дефибриллятор (это произошло не сразу – в то время портативных приборов не было, и машины скорой помощи были оснащены дефибрилляторами, весившими 32 кг), я несколько раз попытался восстановить ритм с помощью электрического разряда, но безуспешно. Введение противоаритмических средств также не изменило ситуацию к лучшему. Аритмию удалось купировать только после введения 10 мл сульфата магния. Пациентка была госпитализирована, а после курса лечения выписана домой.
Итак, мы знаем, что дефицит магния широко распространен, последствия его могут быть весьма неприятными, а диагностировать это состояние довольно трудно. Как же в такой ситуации себя вести?
Надо помнить, что о дефиците магния могут свидетельствовать такие симптомы, как утомляемость, слабость, сонливость днем и бессонница ночью, учащенный и/или неритмичный пульс, раздражительность, плохое настроение без видимых причин.
Бороться с нехваткой магния можно следующими способами:
• Во-первых, надо стараться увеличить содержание магния в рационе – помочь в этом вам может приведенная ниже таблица.
• Во-вторых, старайтесь не злоупотреблять алкогольными напитками, крепким чаем и кофе, а также жирной и молочной пищей. Это ускоряет выведение магния из организма.
• В-третьих, вы без особого риска можете попробовать принимать пищевые добавки или лекарства, содержащие магний, причем эта мера существенно превосходит по эффективности первые две. Предпочитать надо те добавки, которые содержат магний без кальция (мы помним, что кальций затрудняет всасывание магния). Органические соединения магния, такие как цитрат, более эффективны, чем неорганические, например сульфат.
Содержание магния в продуктах питания
Раздел 2
2.1. Стенокардия
«Скажите, доктор, что показывает кардиограмма, у меня есть стенокардия?» – нередко спрашивают меня пациенты.
