Таким образом, человек ответственен как за возникновение, так и за лечение болезней. Полнота исцеления зависит от усилий самого больного, а специалист по йоге указывает только путь и является не более чем советником для пациента.
Ушу — совокупность боевых искусств, объединяющих множество стилей. Ушу строится на принципах управления внутренней энергии, которые развиваются с помощью психофизической тренировок, позволяющие активизировать скрытые возможности организма. Упражнения развивают координацию, быстроту двигательной реакции, гибкость, подвижность в суставах, выносливость.
Ушу — союз гимнастических комплексов и дыхательной гимнастики, элементов акупрессуры, психофизического тренинга, философской системы и определенных взглядов на жизнь.
Основной задачей китайского традиционного учения (даосизм), являлось достижение личного бессмертия. Этому служит внешняя и внутренняя алхимия. Внешняя алхимия направлена на производство священной киновари (философского камня), или эликсира бессмертия, который может способствовать бессмертию, власти над людьми, лечению заболеваний и превращению элементов.
Внутренняя алхимия предусматривает выработку внутренней киновари. Мастерская — все тело человека. Она состоит из трех котлов, трех обогревателей — хранилищ исходных компонентов и каналов, по которым перемещаются исходные компоненты и промежуточные продукты. Работа в мастерской обеспечивается произвольными действиями владельца, которые сводятся к трем этапам: превращения духа в ци, превращения ци в жизненность, возврат жизненности пустоте. По нашим представлениям, дух (Шэнь) — это доступная для использования организмом информация, Ци — управляющие организмом сигналы, жизненность — целенаправленная деятельность, зависящая от доступной информации и управляющих сигналов.
Цигун — важная часть китайской медицины. Цигун используется с оздоровительной, терапевтической целью. Это система специфических дыхательных упражнений, система управления дыханием, имеет не менее чем трехтысячелетнюю историю. Система возникла в результате необходимости человеку приспосабливаться к суровым климатическим воздействиям, защищаться от болезней, развивать адаптационные возможности организма.
Древняя восточная система цигун построена на даосизме, который воспринимает человеческое тело как слияние мужского и женского начал. Это взаимодействие позволяет двигаться энергии ци, являющейся жизненной силой всего вокруг.
