Сделаем обзор оздоровительных систем предлагаемых соискателями средств и методов продления человеческой жизни.
Оздоровительные системы начали формироваться с момента зарождения человеческих цивилизаций и естественным образом входят в культуру человечества. Известные оздоровительные системы условно можно разделить на современные и традиционные. Традиционные системы пришли к нам из стран с непрерывным и преемственным развитием культуры — Индии и Китая. Это йога, ушу, цигун. Такие системы оздоровления существуют более 5000 лет. И это говорит об их эффективности. У этих систем есть свои особенности, своя философия. Любая из этих систем, это образ жизни, который не совсем приемлем европейцам.
Но, нам нельзя отказываться от такого богатейшего наследия, а нужно по полной возможности использовать знания восточных культур, через века дошедших к нам.
Йога в переводе с санскрита означает союз, соединение, связь, гармония, и использовалась для единения человека с божеством. Занятия приводят к полной гармонии тела, души и психики. Есть несколько путей достижения, на их основе йога имеет несколько направлений. Регулярная практика различных поз йоги, а также дыхательных упражнений помогает укрепить мышцы, развить качественно новую силу, а также улучшить мышечную эластичность и массу. Йога является незаменимым помощником многих спортсменов. Средства йоги способствует оздоровлению организма, укреплению координации движений, развитие психоэмоциональной устойчивости.
Система йоги зарекомендовала себя как одно из эффективных оздоровительных средств уже на протяжении нескольких тысячелетий. Она является методом воспитания, самодисциплины, умения владеть собой, тем методом, который необходим на пути к максимальной реализации личности в плане как физического развития, повышения функциональных резервов организма, так и духовного самосовершенствования. Эта система особенно полезна на данном этапе развития человечества, когда люди уже осознали ценность здорового образа жизни, оздоровления духовно-нравственной и физической среды.
Терапевтическая йога — это, по существу, система самолечения, которая основывается на правильном дыхании. Согласно представлениям учителей йоги, болезни — это результат нарушений функций систем организма, вызванных внутренним дисбалансом, который возникает вследствие определенных ошибок, совершаемых человеком. Следовательно, избавление от болезней состоит в самостоятельном исправлении этих ошибок.
