Люди, страдающие мигренью, в продромальной фазе ощущают свою отторженность. Я слышала, как многие произносят фразу: «Я чувствую, что мне нужно внимание». Это состояние никогда не следует игнорировать, поскольку оно напрямую связано с низким содержанием окситоцина. На выручку придут объятия! Даже если провести с близким человеком, испытывающим чувство потерянности, какое-то время вдвоем, оказывая ему безраздельное внимание, или подбодрить его теплыми словами (например: «Ты классно убираешься в ванной», «Ты готовишь вкусное ризотто», «Твоя улыбка наполняет меня радостью» и так далее — не бойтесь импровизировать!), это повысит уровень окситоцина в его организме. Секс в таких случаях тоже помогает, но только с теми партнерами, с которыми существует эмоциональная связь (хотя серотонин и дофамин не особенно обращают на это внимание). Все это имеет значение, потому что на нейронах тройничного пути множество рецепторов окситоцина, и, если окситоцин связывается с ними, нейрон тройничного нерва не может передавать свой сигнал. Другими словами, если рецепторы окситоцина не подпитывать, то болевые сигналы на полной мощности передаются в мозг. Таким образом, низкий уровень окситоцина представляет собой большую проблему для человека, страдающего мигренями. Выберите в качестве своей половинки того, кто любит обниматься: (нейро)химия между людьми не зря так называется!
Ты видишь то же, что и я? Аура
После продромальной фазы в развитии болезни наблюдаются небольшие расхождения. Некоторые люди сразу переходят к фазе боли, и это называется обычной мигренью, а некоторые проходят через дополнительный этап: аура мигрени, превращающая приступ в то, что мы называем классической мигренью. Я говорила со многими людьми об их опыте переживания этой фазы, но в действительности среди людей с мигренью только 20 % испытали ауру. Это могло происходить один или два раза в их жизни либо всякий раз, когда у них случался приступ. Есть и такие люди, которые переживают эту стадию, так и не переходя в фазу боли, — их болезнь называют глазной мигренью. Само ее обозначение указывает на особенно распространенное проявление ауры — нарушение зрения.
Бен был 22-летним аспирантом, когда испытал свою первую ауру. В тот воскресный день ему пришлось с утра пойти в университет, чтобы поработать над диссертацией. По правде говоря, он не хотел никуда ехать, потому что последние пару дней чувствовал себя так, будто долгое время находился в душном помещении. Но за неделю он не успел выполнить намеченное, поэтому собирался сделать еще один рывок. Стоял солнечный весенний день — лучшее время, чтобы освежить голову. Бен помнит, как мысленно улыбался, вставляя ключ в дверь своего офиса; он думал, что если освободится к трем часам, то, возможно, впервые в этом году попьет пива в кафе на открытом воздухе… А затем дверь исчезла.
