Я убеждена, что настанет время, когда мы будем общаться без слов, на интуитивном уровне. Чем больше я работаю в юриспруденции, чем больше общаюсь с людьми, тем меньше мне нужно времени, чтобы сказать про человека все. Буквально с первой минуты знакомства я знаю, почему клиентка рассталась со своим мужем, что она ждет от нас и какая у нее задача. И знаю это не потому, что ее судьба похожа на многие другие судьбы. Просто я чувствую это. Я знаю, кто в коллективе интригует, кто созидает, кто меня недолюбливает. Ты все это «чувствуешь кожей», и тебе не нужен помощник, который будет об этом говорить.
Мы часто обращаемся к другим за подтверждением или опровержением своих ощущений. Бывает, не хочется признаваться себе в том, что ты и так знаешь. Или хочется отсрочить негативное, но реальное осознание ситуации и успокоиться чужим мнением. Однако организм может сам все рассказать о других людях. Интеллект и организм вообще сверхтонкие и сверхточные штуки. Если вы не закомплексованный человек, которому кажется, что его все по жизни ненавидят, а более или менее адекватный, то доверяйте себе на 100 %. Учитесь декодировать реакции своего организма. Если вы чувствуете, что человек относится к вам негативно (опять же, если это не тенденция по жизни: «О, Боже, меня все ненавидят и преследуют»), то на 99 % это так и есть. Человек может в лицо говорить иное, но если ваш организм чувствует злую энергию по отношению к себе, то он прав. Сторонись таких людей, не пытайтесь теоретизировать и успокаивать себя словами. Мой опыт показал, что каждый раз, когда я интуитивно ощущала, что человек нехороший, что он нечестен, но при этом предпринимала попытки убедить себя в обратном, успокаивала себя рациональными раскладами и уговорами о том, что людям всегда нужно давать шанс, так вот, каждый раз я ошибалась! Я абсолютно убеждена, что ощущения относительно человека никогда не подводят. Поэтому никогда не ставьте чужое мнение выше своих собственных ощущений.
Если вы еще не научились воспринимать проблему без разрушительных для собственной психики эмоций, воспользуйтесь тем, что придумано до вас. Есть совершенно конкретные психотерапевтические приемы, которые действительно помогают. Пока вы не понимаете, как это работает, просто делайте их механически, по принципу «пока у тебя нет кубиков на животе, просто поднимайся и смотри: появились они или нет». Однажды они появятся. Так вот, для того чтобы выработать «кубики» на душе и психике, фигурально выражаясь, «укрепить сердечную мышцу», нужно приучить себя подниматься над ситуацией, когда чувствуешь, что тонешь в водовороте негативных эмоций. Переключайтесь на внешние моменты, на теоретизирование – в помощь ручка, бумага, коллега, друг, книжка по коучингу. Все просто. Основная идея психотерапии заключается в том, чтобы эмоционально проанализировать то, что с вами произошло.
