Прекрасная косметика из дешевых аптечных средств | страница 25

– набор для борьбы с «апельсиновой коркой»: смешать по 5 капель масел нероли и можжевельника, 7 капель лимонного экстракта;

– набор для быстрого заживления кожи: смешать по 3 капли масел лимона и розы с 4 каплями масла лаванды;

– смесь для выведения шлаков: смешать по 4 капли масел лимона и можжевельника с 2 каплями сандалового концентрата;

– набор для терапии простудных заболеваний: смешать по 5 капель елового и эвкалиптового концентрата с 3 каплями пихтового и мятного масла;

– состав для релаксации: смешать по 3 капли апельсинового и иланг-илангового экстракта с 5 каплями масла бергамота;

– сбор для закаливания организма: смешать по 5 капель эфирного масла ели и эвкалипта с 3 каплями масла перечной мяты;

– набор для придания телу приятного аромата: смешать по 4 капли масел лаванды и лимона с 3 каплями розового масла.

Ванны делятся на общие (полные), когда все тело человека до подбородка и затылка погружено в ванну, и местные ванны для различных частей тела – полости носа, ротовой полости, полуванна, сидячая, туловищная ванна, для нижних и верхних конечностей.

Ванны своей температурой и длительностью применения могут оказывать на организм возбуждающее и успокаивающее, согревающее и охлаждающее действие.

При подготовке отваров и настоев для ванн и для принятия самих ванн необходимо пользоваться только эмалированной ванной. Ни в коем случае нельзя использовать оцинкованные и пластмассовые ванны. На 20–30 л воды обычно берут 150 г сухой травы или 600 г сырой. Корни, ветви, крупные стебли кипятят 10–15 минут, а затем настаивают 40–60 минут. Перед тем как влить отвар или настой в ванну, его процеживают.

Для принятия ванн есть следующие противопоказания:

– состояния любого острого заболевания,

– повышенное внутричерепное или спинномозговое давление,

– отек мозга,

– открытый туберкулез легких,

– обширная пневмония,

– миокардиты, инфаркт миокарда, коронариты (воспаления сердечных артерий),

– гипертония,

– острые флебиты,

– цирроз печени

– трофические язвы.

Нельзя принимать гигиеническую и лечебную ванны сразу после еды.

В ванне нужно лежать спокойно, расслабив мышцы, под голову положить полотенце. Шея и область сердца не должны покрываться водой. После окончания процедуры лучше всего 30–60 минут спокойно посидеть или полежать.

Для лечебных ванн используют, как правило, пресную воду, заполнив ею стандартную ванну емкостью 150–200 литров, температура воды может быть от +30 до +40 градусов.