Ароматерапия всегда была действенным средством от многих проблем со здоровьем. Но среди множества ее разновидностей (аромаламп, кулонов с маслами) именно аромаванны дают наибольший эффект, ведь суть их в том, что целебные вещества масел попадают в организм не только через дыхательные пути, но и сквозь поры кожи. Получается, что задействовано все тело целиком, а эффект благодаря этому наступает значительно быстрее и в гораздо большей степени.
Аромаванны оказывают множество эффектов: противовоспалительный, обезболивающий, омолаживающий, расслабляющий, успокаивающий, поднимающий настроение, бодрящий, антицеллюлитный и способствующий похудению, укрепляющий иммунитет, очищающий и лечащий кожу, противовирусный, при простуде, лечебный при очень многих заболеваниях, возбуждающий (с афродизиаками).
Исходя из того, какая преследуется цель, подбираются специальные масла, способствующие достижению того или иного эффекта.
Перед принятием аромаванны необходимо хорошо знать, какие именно масла помогают в каждом конкретном случае, иначе можно нечаянно добиться прямо противоположного эффекта. К примеру, если необходимо успокоиться, расслабиться, нельзя использовать эфиры, действующие бодряще.
Целлюлит. Самыми эффективными маслами для подтягивания кожи и растворения подкожного жира считаются масла апельсина, грейпфрута, лимона, кипариса, можжевельника. Их лучше брать в смеси друг с другом по 1–2 капли каждого. Также хороши от целлюлита ванны с эфирными маслами лаванды, бергамота, розмарина, имбиря: эти масла можно использовать отдельно, по 10–12 капель. Антицеллюлитные аромаванны нежелательно принимать ежедневно, достаточно будет 1–2 раза в неделю.
Для кожи. Масло чайного дерева – природный антисептик. Он придаст коже не только гладкость и бархатистость, но и поможет в лечении воспалительных процессов на коже, бородавок, ожогов, поспособствует регенерации тканей при порезах и прочих повреждениях. Масло лаванды обновит клетки, подтянет увядшую кожу. Эфир апельсина подтянет кожу, а пихтовым маслом можно вылечить прыщи и воспаления, предотвратить появление ранних морщин.
Для похудения. Масла апельсина (и всех цитрусовых), имбиря, чайного дерева, муската, укропа, гуараны, добавленные в ванну, проникая через кожные поры, эффективно «растопят» лишние жиры.
Обезболивающие аромаванны. При болях в суставах, мышцах, при различных кожных раздражениях и воспалениях помогут эфиры вербены, имбиря, лаванды, мяты, чайного дерева, ладана, тимьяна, майорана, розмарина, апельсина. Пихтовым, кедровым и эвкалиптовым маслами полезно делать также и обезболивающие растирания или компрессы.
