Польза эфирных масел при похудении
Кроме самого снижения веса, для каждой худеющей женщины важно и то, как будет меняться ее кожа, фигура, что будет с обменом веществ и общим состоянием в целом.
Нормализовать обмен веществ, вывести из организма шлаки, токсины, урегулировать водный баланс помогут масла грейпфрута, пачули, лимона, можжевельника.
Сжиганию жиров и снижению веса способствуют кипарис, черный перец, сладкий укроп.
Против стрессового состояния, когда не покидает чувство голода, помогут нероли, лаванда, мандарин, иланг-иланг, апельсин, бергамот.
Снизить избыток жидкости в организме (а это тоже лишний вес, отеки) помогут масла с мочегонным эффектом: кардамон, укроп, лимон, кипарис, можжевельник.
Кожные растяжки станут намного менее заметными благодаря грейпфруту, шалфею, майорану.
Побороть целлюлит и избавиться от растяжек, подтянуть кожу способны любые цитрусовые, пачули, гуарана, бергамот или анис.
Побороть привычку постоянно что-то жевать возьмут на себя ваниль, мускат, корица, гвоздика, фенхель, мята, лемонграсс (достаточно просто носить при себе флакон или аромакулон с одним из указанных масел или смесью из них).
Для кожи, потерявшей упругость после похудения, полезными будут лаванда, розмарин, лемонграсс, мирра и пачули.
Успешно сжигают жиры, вырабатывают коллаген, повышают тонус кровеносных сосудов и укрепляют кожу масла чайного дерева, черного тмина, гуараны или грейпфрута.
Любые из перечисленных масел можно применять для ванн, массажей, ароматерапии, скрабов или обертываний. В качестве базовых масел желательно использовать масла жожоба, миндаля или виноградных косточек, а также можно добавлять их в крем или молочко для тела.
Перед применением любого масла необходимо сделать пробный тест на аллергическую реакцию с нанесением эфира на чувствительное место (например, запястье) и проследить за состоянием кожи.
Если использовать эфирные масла для похудения, делая массаж ежедневно или хотя бы через день, можно достичь очень ощутимых результатов: скорректировать фигуру, улучшить тонус мышц, убрать целлюлит и растяжки, нормализовать обмен веществ, сбросить лишний вес.
Для приготовления массажного масла можно использовать такие рецепты:
– на 20 г любого базового масла или крема взять по 10 капель масел бергамота и грейпфрута, по 5 капель масла чайного дерева, герани и мускатного ореха, 3 капли масла корицы. Массировать проблемные участки тела после душа 10 минут;
– 10 г базового масла или крема смешать с 10 каплями любого цитрусового масла или их смесью, где масла взяты в равном количестве.
