3. Квас будет готов к употреблению через трое суток. Пить такой напиток после бани — одно удовольствие.
Клюквенный морс. Морс из клюквы — это то, что нужно, если речь идет о питье после бани. Клюквенный морс содержит витамин C, снижающий температуру тела. Кроме того, именно в клюкве имеется витамин PP, существенно влияющий на иммунитет. Также можно отметить хорошую выводимость шлаков, снижение уровня холестерина и профилактическое воздействие на сосуды — этими качествами обладает клюквенный морс.
Правда, есть и противопоказание — такой напиток не подойдёт при наличии язвы, гастрита или иных заболеваний пищеварительной системы. В остальном всё достаточно привычно — можно использовать для приготовления напитка как плоды, так и листья клюквы (из них варится своеобразный чай).
Также нужно знать, что для сохранения витамина C в клюквенном отваре ягоды нельзя кипятить. Для изготовления напитка сначала выжимается сок, а потом смешивается с настоем, заваренным из плодовых остатков и сахара.
Напиток из ягод калины. Ещё один хороший вариант того, что можно пить после бани — напиток из калины. Природная полезность калины известна уже давно, а изготовленное из неё питье отлично справляется с утолением жажды и оказывает положительное влияние на желудок.
Для изготовления нужно взять ягоды калины и растереть их вместе с сахаром в пропорции 3:1. Полученная смесь заливается горячей водой, немного не доведенной до состояния кипятка (это делается в целях сохранения витамина C). Уже через полчаса напиток будет готов к употреблению.
Такой напиток нельзя принимать при повышенной свёртываемости крови, склонности к образованию тромбов и во время беременности.
Особое внимание нужно обратить на различные напитки с газом. Казалось бы, почему нельзя пить воду в бане, но ответ вполне конкретен — нельзя, если речь идет о газированных напитках. Они потенциально опасны для всех людей, но сложнее всего придется тем, у кого есть проблемы с лишним весом, нарушенным метаболизмом или болезнями печени и почек. К этой категории напитков относится пиво и алкоголь — их приём в некоторых ситуациях может стать причиной летального исхода.
Гораздо проще перечислить те напитки, которые нельзя пить в бане ни в коем случае:
Алкоголь. Приём алкогольных напитков в бане может привести к трагичным последствиям. Как известно, спиртное обладает сосудорасширяющим действием. Но ведь от воздействия высокой температуры, да ещё от перепада температур, сосуды и так расширились, в результате чего сердце испытывает повышенную нагрузку. В этом случае алкоголь может оказаться последней каплей, способной привести к нежелательным последствиям.
