Кроме комбинированных веников применяют связанный из прутьев одного вида растений. У каждого веника своё целебное действие.
Берёзовый веник самый известный. Его листья содержат витамины С, А, дубильные вещества и эфирные масла. Он хорошо очищает кожу, ускоряет заживление ранок и гнойничков, снимает физическую усталость, оказывает успокоительное воздействие на нервную систему, очищает бронхи и лёгкие.
Во время парения пористые листья берёзы хорошо прилипают к телу, впитывая пот и выделенные вместе с ним шлаки, очищая поры. Открытые поры дают возможность коже дышать и впитывать полезные вещества. Поэтому берёзовый веник часто используют для двух первых заходов в парилку, чтобы используемые затем целебные растения имели больший эффект. Берёзовые почки, сохраняющиеся на ветвях, содержат эфирные масла, флафоноиды, несколько видов биологически активных веществ, смолы и горечь. Раскрывшиеся листья богаты такими полезными составляющими, как аскорбиновая и бетулоретиновая кислота, гиперозид, каротин, сапонины, фитонциды и другие. Именно эти природные компоненты и помогают очищению и подготовке организма к последующим лечебным мероприятиям.
На заготовку берёзовых веников отводится не так уж и много времени: максимум неделя. Нужно успеть заготовить ветки берёзы, когда лист уже стал зелёным, а не салатовым, но до того момента, как распустятся серёжки. Листики на ощупь должны чуть клеиться. Если заготавливать позже, то листья становятся жёсткими и в бане обильно опадают.
Листья должны иметь густо-зелёный цвет, пластинка их должна быть ровной. Ни тли, ни других вредителей или болезней быть не должно. И серёжек на ветках быть не должно. А для большего эффекта нужно резать берёзовые ветки на веник в указанный промежуток, но после дождичка. Только берёза уже должна быть сухая, иначе при запаривании лист потемнеет и свернётся.
Для берёзовых веников лучше выбирать молодые деревья, растущие на солнце на пригорке или возле водоёма.
С липкими листочками получается «мыльный веник». Кожа после его воздействия становится шелковистой и мягкой, но покрывается слизью. Не всем это нравится.
Заготовленные в мае берёзовые веники пахнут иначе, чем летние: в них добавляется запах, очень похожий на запах прополиса. В это время на кожице веточек есть светлые полоски, которые и выделяют этот аромат. Такие полоски есть не на всех ветках. Если провести по такой ветке рукой, то чувствуются бугорки — это и есть те самые смолистые пахучие выделения.
