Спокойная и уверенная | страница 38

Женщины, продолжающие во время беременности пить кофе в прежних объемах, вероятно, не испытывают тошноту. Таким образом, может показаться, что кофеин и ранние потери беременности коррелируют между собой, когда на самом деле это не так. Возможно, есть некий третий фактор, который влияет и на то и на другое. Но попытка выяснить влияние большого количества кофе (скажем, более четырех чашек в день) немного сложнее. Существует некоторая связь с выкидышем, хотя опять же это может быть просто тошнота. Вам придется сделать собственные выводы.

Не более четырех чашек в день

Я старалась придерживаться привычных трех-четырех чашек кофе в день. Понимала, что, вероятно, получаю еще немного кофеина из газировок или шоколада, но в этих продуктах его содержание действительно низкое.

Больше всего мне понравилось исследование, проведенное в Мэриленде в 2010 году. Ученые работали с группой женщин начиная с того момента, когда те пытались забеременеть. Они собирали ежедневные данные об их рационе питания, включая употребление кофеина. Испытуемые в этом исследовании потребляли среднее количество кофеина, причем 75% из них выпивали не более трех чашек в день.

В этом исследовании не обнаружилось никакой связи между кофеином и выкидышами. Большим недостатком, однако, следует считать размер выборки (всего 66 беременных). Это исследование дает повод для размышлений, но не позволяет сделать окончательные выводы[71].

Но и более масштабные испытания часто приводили к аналогичным результатам. Рассмотрим одно, охватившее около 2400 будущих матерей; оно было опубликовано в журнале Epidemiology в 2008-м[72]. В него включали женщин в период зачатия либо при первом визите к врачу при постановке на учет по беременности. Информация о потреблении кофе собиралась до 16-й недели, а прерывания беременности регистрировались до 20 недель беременности.

Связь между количеством выпитого при беременности кофе и частотой выкидышей

Результаты исследования можно увидеть на графике. Среди женщин, которые сообщили, что не пили кофе, уровень выкидышей был около 10%. У женщин, позволявших себе одну-две чашки в день, этот показатель был ненамного выше