Найти информацию в интернете о влиянии кофеина, алкоголя и никотина на развивающуюся беременность легко. Есть официальные рекомендации национальных организаций, советы конкретных врачей и книги, есть и мнения других людей в чатах и блогах. Нет недостатка в точках зрения, но наблюдается явный дефицит согласованных выводов.
Дебаты на различных форумах и чатах по этому поводу развиваются довольно быстро и почти никогда не содержат фактических доказательств. «Я выпивала по бокалу вина каждый день, и мой ребенок в полном порядке». «Подруга подруги выпила один бокал шампанского во время беременности и родила ребенка с задержкой развития». «Дочь соседки сестры коллеги моей матери выпивала по шесть банок пива в день, а ее сын — гений». «Во Франции врачи прописывают вино беременным». И так далее, и так далее.
То, что люди в чатах спорят, само собой разумеется (для чего же еще нужны эти чаты?). Больше меня удивило, что официальные рекомендации тоже не совпадали друг с другом. Так, все медицинские организации, занимающиеся вопросами беременности в США, советуют воздерживаться от алкоголя, но аналогичные структуры в некоторых других странах указывают, что немного вина иногда выпить можно.
То же самое с кофеином: да, рекомендации различаются в разных странах, но так же не совпадают советы в книгах и мнения американских врачей. Мой гинеколог сказала мне, что до 200 мг кофеина в день — это нормально. Акушерка моей невестки рекомендовала ей не более 300 мг. Лучшая подруга убеждена: никакого кофеина. Если обратиться к литературе, то автор метко названной книги The Panic-free Pregnancy («Беременность без паники») Майкл Бродер занимает позицию, согласно которой кофеин в умеренных количествах (до 300 мг) безопасен. «Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов»[41] (клиники Мэйо, США) исключает его в любой дозе и предлагает перейти на кофе без кофеина. При этом указывается, что, по мнению некоторых гинекологов, этот напиток в меру допустим. Книга «Чего ожидать, когда ждешь ребенка»[42] поддерживает «правило 200 мг», но предупреждает, что необходимо в любом случае проконсультироваться с врачом. Нужно учитывать, что количество кофеина в зернах отличается в зависимости от производителя!
Даже если бы существовали последовательные стандартные рекомендации (как в случае с курением), я все равно хотела бы знать, какие доказательства их поддерживают. Но мое стремление к поиску аргументов еще более обострялось из-за наличия разногласий. 200 мг кофеина, или 300 мг, или ничего? Все эти советы в принципе должны основываться на определенных данных. Однако это не могли быть одни и те же сведения или их интерпретации.
