***
Советы водителям грузовиков и дальнобойщикам
Возьмите детское мыло, натрите на терке, смешайте 1 литром воды и залейте в пульверизатор. Полученной жидкостью хорошо опрыскайте бампер, фары, решетку радиатора и капот. Высохнув, она превратится в защитную пленку от насекомых, которые на большой скорости ударяются об автомобиль. После поездки пленка легко смывается вместе с приставшими к ней насекомыми.
***
Лечебные свойства поцелуя
Целоваться нужно каждый день, утром и вечером. Перед магической силой поцелуя отступают головная боль, мигрень, мышечные боли и даже лишний вес. Врачи находят, что поцелуй равноценен анальгетикам миорелаксантам. Правда, приятельский поцелуй в щеку такого эффекта иметь не будет.
Целоваться нужно долго, с любовью и со вкусом. При поцелуе сгорают калории, усиливается иммунитет, поскольку при этом происходит обмен бактериями и иммунная система получает новый заряд, реагируя на новые бактерии.
Целоваться крайне полезно при стрессе и депрессии. Целующийся чувствует себя сильным, защищенным и получает положительный заряд. Поцелуи очень полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: при поцелуе учащается сердцебиение, улучшается кровообращение, снижается давление. При поцелуе активируются десятки мелких лицевых мышц и тем самым снижается вероятность образования морщин. Снижается также активность гистаминов, что полезно при сезонной аллергии.
***
Советы для тех, кто хочет долго жить:
– Получайте с едой столько калорий, сколько тратите.
– Ежедневно ешьте по одному яблоку и пейте чистую воду.
– Ложитесь спать в прохладной комнате и перед сном принимайте душ.
– Ежедневно ходите пешком по 10 км.
– Окружайте себя приятными вам людьми.
– Никогда не думайте о старости.
***
Советы мужчинам
Ешьте по одному сырому яйцу в день два раза в неделю. В сыром яйце содержится полезный холестерин, из которого синтезируется мужской половой гормон – тестостерон. А белок, который содержится в сыром яйце, необходим нашим мышцам. Арнольд Шварценеггер до тренировок ежедневно выпивал по 10 сырых яиц.
***
О «хорошем» холестерине я говорил выше. Отмечу только, что, чем выше его уровень, тем лучше. А вот «плохой» холестерин, оседая на стенках сосудов, может привести к многочисленным заболеваниям. Поэтому ниже я представляю вам перечень продуктов, содержащих полезные и вредные жиры.
Вредные жиры
кокосовое масло;
пальмовое масло;
жирное молоко;
сливки;
сыр;
жирное жареное
мясо;
бекон;
сосиски;
