Пришло время принять наших внутренних млекопитающих, пока не стало слишком поздно, пока мы не потеряли нашу связь с нашей внутренней природой навсегда. Это нужно нам. Речь идет о качестве нашей жизни. Это все биохимия. Благодаря дыханию мы становимся щелочными и насыщенными кислородом, а также способными регулировать нервную систему. Благодаря холоду мы можем активировать кровоток и взять его под контроль воли. Мы получаем этот контроль от ума. Да, ум может быть испорчен мыслями и эго, как я уже объяснял, но эти вещи отделены от тела, отделены от священных частей того, кто и что мы есть, отделены от души.
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПОХМЕЛЬЕ ЗА ДВАДЦАТЬ МИНУТ
Если ты будешь выполнять дыхательные техники, описанные в этой книге, то научишься бороться с токсичными веществами в организме, включая ужасное похмелье. Любой, кто когда-либо злоупотреблял алкоголем и просыпался, чувствуя себя в аду, знает боль и дискомфорт похмелья. Рынок лекарств предлагает всевозможные таблетки и зелья, которые якобы лечат похмелье, но ни одно из этих средств не является столь эффективным, как мой дыхательный метод.
Не веришь? Тогда возьмем мою дочь Лору. Когда Лоре было двадцать три года, она с невероятной сосредоточенностью добывала себе двойной диплом магистра. Она редко выпивала и вообще не курила, была полностью предана своей работе. Целыми днями она сидела перед компьютером и писала дипломную работу. Но однажды вечером она сходила на вечеринку и немного расслабилась. Лора выпила гораздо больше, чем обычно, и проснулась с ужасным чувством. Она позвонила мне и сказала: «Папа, я не могу работать. Мне очень плохо. Ужасно болит голова».
Заметьте, что до того момента Лора никогда не занималась моим дыхательным методом. Дети не слушают своих отцов, своих родителей, потому что они не хотят подчиняться их авторитету. Но в это утро ее похмелье, а не я стало авторитетом. Это было что-то, с чем она никогда раньше не имела дела, остатки красного вина. Лора боролась изо всех сил.
«Послушай, — сказал я. — Ты всю жизнь видела, как я дышу. Так что, ради Бога, подыши так же, просто попробуй. Это действительно работает!» Естественно, она сопротивлялась, но в конце концов — возможно, от отчаяния — уступила и начала. Тридцать глубоких дыханий, полный выдох, задержка, вдох, задержка, повторение. И знаете что? Через двадцать минут головная боль прошла, и она снова смогла работать.
Как это работает? На самом деле все очень просто. Дыхание подщелачивает кровь, что устраняет кислотность, вызванную токсичными веществами, такими как алкоголь. Я сам убедился в этом не понаслышке, выпив по одному случаю слишком много бокалов красного вина. Но двадцать — двадцать пять минут, и все кончено, ты молодец. Проще простого.
