Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин | страница 26

• Жестокое обращение – многие дети, которые подвергаются жестокому обращению в семье, искренне верят, что заслуживают такого отношения, ибо недостойны ничего лучшего. В равной степени это касается и взрослых, переживших насилие.

Мы еще вернемся к обсуждению роли самооценки в последующих главах, касающихся воспитания детей – в частности, в Главах 6 и 7 мы поговорим о том, как минимизировать риск развития синдрома самозванца у детей.

Все факторы, рассмотренные выше, могут приводить к формированию определенных моделей мышления, способствующих развитию синдрома самозванца. Одна из таких моделей связана с так называемой «ошибкой атрибуции».

Ошибка атрибуции – это ошибка, которую мы часто совершаем, пытаясь объяснить свое собственное поведение и поведение других людей. Мы постоянно стараемся понять, почему люди поступили так, а не иначе, добились успеха или потерпели неудачу – все это неотъемлемая часть наших попыток осмыслить мир. Например, если вы «провалили» собеседование при приеме на работу, вы можете взвалить всю вину на себя, поскольку недостаточно хорошо подготовились (это внутренняя атрибуция – склонность брать вину на себя), или обвинить сотрудника отдела кадров в том, что он задавал слишком сложные вопросы (это внешняя атрибуция – тенденция возлагать вину на некий внешний объект – кого-то или что-то).

Конечно, иногда внутренняя или внешняя атрибуция верно отражают реальность, но если мы всегда объясняем случившееся исключительно внешними факторами (это чужая вина) или исключительно внутренними факторами (это моя вина), наши модели мышления, по всей вероятности, предвзяты и бесполезны. В этом случае налицо так называемое «когнитивное искажение».

Рис. 9. Пример внутренней и внешней атрибуции

Существует множество типов когнитивных искажений, и один из них – ошибка атрибуции, которая возникает при интерпретации человеческого поведения.

Ошибка, которая приводит к синдрому самозванца, чаще всего связана как с внутренней, так и с внешней атрибуцией, как следует из примера выше. Большинство людей, не страдающих синдромом самозванца, склонны видеть причину своих успехов во внутренних факторах (например, в собственных навыках, способностях или усилиях), а неудач – во внешних факторах (вещах, не подвластных их личному контролю). Например, если вы провалите экзамен по вождению, свалите всю вину на сурового экзаменатора, а если сдадите – припишете успех усердным занятиям. Это называется эффектом поведенческой конфирмации.