Задача. В самом начале своего пути поиска самореализации на работе я прочла классический труд Михая Чиксентмихайи «Поток» (Flow: The Psychology of Optimal Experience), что вдохновило меня на размышления о продуктивности. Автор книги утверждает, что основное условие, при котором достигается состояние потока, – это работа, дающая достаточно интересных задач. С тех пор я наблюдала, как мои клиенты, недовольные своей работой, неправильно определяют свою ситуацию и винят во всем место работы, руководство или организацию. На самом деле все их проблемы сводятся к недостатку задач, интересных лично им.
Результат. Руководители многих компаний уверены, что мотивацию сотрудников можно повысить, предоставив им бесплатный обед, массаж или игровые комнаты. Но социолог Альфи Кон отметил, что подобные бонусы мало влияют на отношение людей к их работе[5]. В действительности же отношение к работе определяется пониманием ее ценности. Адам Грант, профессор Уортонской школы бизнеса при Пенсильванском университете, обнаружил, что у спасателей, прочитавших о том, что их работа помогает предотвращать несчастные случаи со смертельным исходом, и таким образом осознавших результаты своей работы, количество отработанных часов увеличилось на 40 %, а те, кто не знал, что работа спасателя настолько важна, демонстрировали прежние показатели[6].
Четкое понимание эффекта, который результат вашего труда окажет на окружающих, важно́, но я обнаружила, что, когда вы определите результат, который особенно значим для вас и связан с вашим определяющим эмоциональным конфликтом, вы начнете идти к достижению своей цели. По правде говоря, мы все действуем, исходя из своей цели, и делаем это постоянно, просто не замечая этого. Моя клиентка Джейн была известна среди коллег своей невероятной щедростью, но она осознала, насколько ее щедрость важна, только после нашей совместной работы. Когда мы проработали вопрос подробно, Джейн осознала, что ее определяющий эмоциональный конфликт связан с щедростью, о чем она даже не подозревала. Разобравшись с причиной и выяснив, почему это поведение приносило ей такое удовольствие, мы придумали стратегию, которая позволила бы ей чаще проявлять щедрость на работе и в результате чувствовать удовольствие от своего труда.
Радость. Я не раз отмечала, что большинство людей, считающих, что они любят свою работу, просто сидят «на игле» своих достижений, как это было и у меня. Они получают дозу дофамина всякий раз, когда достигают цели или получают одобрение своих действий со стороны. Они не осознают, что, если большая часть удовольствия от работы привязана к достижению целей – будь то высокие зарплаты, желаемое продвижение по карьерной лестнице или заманчивые должности, – они упускают ежедневное, заряжающее энергией ощущение радости, которое могли бы испытывать, выбрав работу, соответствующую их гению и их цели. Люди, зависимые от достижений, часто страдают от выгорания, тревоги и нескончаемого стресса при решении новых и новых проблем. Если ваша цель – обрести счастье от работы, какой путь вам понравится больше?
