В чем реальная причина «зацепить» коллегу? Вам не нравится коллега? Скорее всего, вам коллега безразлична. А может, вы еще и удовольствие получили от того, что сорвались на ней.
Но реальная цель – лишний раз зарисоваться перед начальством. Это называется «вторичная выгода».
В глубине души мы знали, что на нашу «ляпнутую фразу» коллега именно так эмоционально и отреагирует. Напоминает знаете что? Стукнул Петю в песочнице по башке машинкой. Классно! Петя орет. Мамы подбегают. А ты такой: «Он первый начал!» И все такие на Петю разворачиваются. А ты такой стоишь довольный. И Петю стукнул, и взрослые на твоей стороне. Класс!
Ой, ой! Ну ладно, все пушистые, конечно, никто так не делал!
Другой пример. Ты страшно боишься контрольной по математике. И вдруг в то самое злосчастное утро у тебя случается температура! Ооо! Реальная такая, настоящая! И головка бо-бо, и ножка подергивается, и градусник радостно ползет вверх!
Это называется вторичной выгодой от болезни: на контрольную не пойду, мама позаботится и пожалеет, любить будет и варенья даст. Много, много всего мы делаем ради вторичных выгод!
И сейчас будем искать выгоды лишнего веса. Бери ручку.
Прямо сейчас, обязательно. Я подожду.
Одно из самых важных упражнений на поиск твоих выгод лишнего веса
Совет 1. Пожалуйста, попробуй максимально пофигистически отнестись к этому упражнению.
Да, да, я не шучу. Нужно отключить мозги. Чтобы они перестали думать и анализировать! Сначала нам надо максимально глубоко погрузиться в твое сознание-предсознание-бессознательное. И потом оттуда без всяких мыслей подоставать все возможные ассоциации, связанные у тебя с лишним весом в целом, с конкретно твоим лишним весом и твоими личными убеждениями касательно лишнего веса.
Отвечай, пожалуйста, быстро, первое, что приходит в голову.
Совет 2. Особенно хорошо, если у тебя в ответ на вопросы возникает реакция: «Бред какой-то!»
Это очень хорошо! Именно этот бред нам и нужен! Пусть любой бред придет тебе в голову в качестве ответов на мои вопросы! Именно его и записывай! Почему это хорошо и классно? Потому что у тебя где-то внутри есть некий конфликт или конфликты, которые создают очень сильное напряжение. Ты мечешься между ними, и сил на стройность уже не остается. Нам надо бы вскрыть эти несоответствия. Нам надо увидеть эти плюсы, которые есть персонально для тебя в твоем лишнем весе или самом процессе переедания.
Мысли, они реально как мотыльки: мгновенные, быстрые и странные. Постарайся так несерьезно (не отталкивай бред, а притягивай его) и одновременно внимательно (записывай каждый свой бред) отнестись к упражнению, чтобы уловить самые первые, самые легкие и трудноуловимые мысли-ощущения.
