Когда мы начинаем исцеляться, мы склонны пренебрегать нашими победами. Но — чрезвычайно важно чтить и уважать все те маленькие изменения, все те маленькие достижения, которые происходят в вашей жизни. И если эти изменения были трудны — это особенно важно. Помните: люди, которые не сталкиваются с трудностями, остаются в привычном пространстве год за годом, и если вы разрешили себе пойти навстречу лучшей версии себя — уважайте свои шаги к успеху.
Пожалуйста, прочитайте эти слова и впитайте их: это большой шаг — вести дневник каждый день. Это большой шаг — разрешать себе столкнуться со своими триггерами. Это большой шаг — ставить и удерживать границы. Это большой шаг — увидеть истории, который создает ваш разум.
Общество не признает все это как достижение, поэтому мы привычно думаем, что это не имеет большого значения. Но, черт возьми, — это имеет огромное значение и огромное влияние на тот выбор, который мы делаем.
Истинное достижение — это самореализация. Истинное достижение — это знание и понимание себя. И это одно из самых редких и сложных достижений. И знаете, что это? Это — победа.
Мы обусловлены пренебрегать собой, и никто не учит нас вглядываться в самого себя, никто не учит нас делать всю эту внутреннюю работу по повышению осознанности.
Нас с детства учат тому, что мнение других людей имеет огромное значение. И мы растем, пытаясь достичь одобрения нашей семьи, наших сверстников, наших любимых. Мы гонимся за подтверждением того, что мы значимы — потому что считаем, что то, как нас видят другие, гораздо важнее, чем то, как мы сами видим себя. Мы выбираем отношения, где наша ценность зависит от того, как с нами обращаются: от любви, которой с нами делятся, от слов, которые летят в наш адрес, от молчания, из-за которого мы тонем в изоляции и одиночестве. И мы воспринимаем все это как нашу собственную правду, как доказательство того, что мы не заслуживаем большего.
Эта книга для тех, кто готов погрузиться в исследование самого себя и выйти за пределы привычного — и я хочу сказать вам, что я вижу вас. Я иду рядом с вами. Я знаю, как сложно проявлять себя — ведь я знаю, как легко жить неосознанно, продолжать жить историями, которые смоделировал кто-то за нас, быть в безопасности, не задавать себе вопросы и приспосабливаться к миру, который приносит бесчисленные выгоды состоянию неосознанности. И если вы делаете шаги к другой истории — я горжусь вами.
Аффирмации
Никто не может определить вашу ценность.
