Неосознанные родители повторяют те же привычки и паттерны, которые они усвоили от своих родителей. Они делают выбор, основываясь на своих непроработанных эмоциях, находясь в своем неосознанном пространстве, зачастую полном боли, грусти и сожалений.
Важно понимать, что родители могут воспитывать настолько осознанно, насколько осознанны они сами. Мы можем полноценно давать другим только то, что умеем давать самому себе.
Я работала с разными демографическими группами. Со временем я осознала, что большинство людей ищет помощи в проблемах взаимоотношений, деструктивных привычках (зависимость, саботаж своего счастья), неопределенности своей личности («кто я такой и чего я хочу») и общем чувстве низкой самооценки.
Каждая из этих проблем проявляется по-разному, но все они связаны с одним: с поведением, которое практикуется с детства.
Некоторые из вас, читающие это, могут подумать: «Мое детство закончилось, и у меня нет никаких причин возвращаться туда». И это нормально. Мы склонны защищать свой детский опыт, каким бы он ни был; но правда состоит в том, что мы делаем это, поскольку чувствуем бессилие и невозможность изменить свое прошлое. Но вот что нужно осознать здесь и сейчас: у нас как у взрослых есть уникальная возможность исцеляться и сознательно выбирать другое поведение. И мы можем делать это независимо от того, что мы испытали в нашем прошлом. Мы можем стать родителем самому себе.
Мы можем осознанно давать себе то, что мы не получили в детстве — и это меняет правила игры.
Вам поможет эта практика, если:
• Вам трудно ставить и удерживать границы.
• Вы замечаете у себя нездоровые паттерны поведения в ваших отношениях.
• Вы чувствуете себя потерянно — без цели и без внутренней страсти.
• Вы принимаете решения, чтобы впечатлить своих родителей и получить их любовь.
• Вы саботируете свое счастье.
• Ваш внутренний диалог строится на критике самого себя.
• Вы часто осуждаете и критикуете других людей.
• Вы не сдерживаете обещания, данные самому себе.
• Вы не доверяете позитивным намерениям других.
Важно понимать, что во всем этом зачастую нет вины ваших родителей. Это ничего не говорит о том, кто они, или о том, как сильно они вас любят. Они просто делали все возможное — с их уровнем осознанности. И теперь пришло время сделать все возможное с вашим собственным уровнем осознанности, который вы в состоянии изменить.
Такие изменения — это наша личная ответственность, и любой из нас может начать процесс исцеления. Это требует времени, обязательств и терпения — и в этом нет быстрого решения. Это требует проявления себя каждый новый день. Но именно это позволит вам исцелиться и простить тех, кого нужно простить.
